亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆…
女性-维生素
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1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维…
美白食物清单西红柿：这是最好的防晒食物。德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可令晒伤的系数下降40%。而且吃熟的西红柿比生吃效果更好。越吃越白的…
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试试以下小窍门。假皱纹人群：25—35岁症状：…
这个饮品非常适合长期坐在电脑前忙碌的你，它能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，…
皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等不仅让你的身体健康同时也让你的肌肤 喝足营养。抑制肿瘤专家解释：1、…
肌肤的美，与生俱来的存在于每个人的肌肤内部，与其怀疑自己的皮肤基因问题，不如着眼，你是否将肌肤内部所蕴涵的肌肤活力，充分的发掘与展现。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体…
这道敷唇的配方可以帮助降火，让双唇恢复动人娇艳的外表。护唇敷膜Ⅰ材料：新鲜山楂10克、山药30克、肉桂粉5克。作法：1 新鲜山楂和山药洗净后削皮，磨成泥状。2 加入肉桂粉调成糊状。3 洗净脸后将混合的…
作为现代都市白领，事业是灵魂所在，怎可怠慢？加班、加点、出工作成绩是不可退让的，只能硬着头皮上。可是皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？今天，小编就告诉你晚睡族必须知道的4…
晚间护肤品先不理价格及品牌，一定找得到适合你的一种。 好多女性买了后却不知如何使用才能让它们发挥最佳水。夜间皮肤自我更新，是护肤养肤的最佳时段晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔…
在春天里，你知道吃什么食品美容？美容食品有哪些？下面就让食物也来参加唤肤行列中吧！水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重…
爱美之心，人皆有之。人们为了美而选择各种化妆品及美容方法，却忽视了讲究饮食。人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环境因素也是密不可分的。环境因素中，饮食的影响是举足轻重的。1.西兰花----它含有丰…