西瓜花
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女性-香菇

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暖冬豆腐瘦身餐帮你一周速瘦8斤

一、香菇豆腐盒香菇豆腐盒原料:豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。调料:香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜片少许。特点:鲜辣清香烹饪方法:把豆腐洗净搅碎…
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为你定制OL一周低卡减肥大餐

对于上班族来说,面对口味一成不变的外食,不但无法引起食欲,也担心油腻、高热量的餐点会为身体带来过多脂肪与负担。下面由专业营养师为减肥的朋友们设计的低卡便当,让你一餐热量不超过550大卡!星期一减肥餐单…
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白豆腐减肥法吃出易瘦好身材

豆腐早在我国两千多年前就已经发明出来,因为具有制作简单、口感滑嫩而被一直流传下来,时至今日,豆腐已经成为了最具代表性的绿色食物。豆腐的制作虽然简单,但是却蕴含着丰富的营养物质。豆腐蕴含着丰富的蛋白质成…
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水肿型肥胖怎么减肥最有效运动按摩消除水肿

水肿型肥胖的人一般喝水都会胖,由于体内积水太多,不易排出导致肥胖,水肿型肥胖要掌握正确的减肥方法才能排除水肿减肥瘦身成功。水肿型肥胖怎么减肥最有效1、红心萝卜红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、…
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减脂餐有营养吗减脂餐的热量是多少

减脂餐看起来就是清汤寡水的一点滋味都没有,不知道这减肥餐里有没有营养?减脂餐一顿的热量会是多少?减脂餐有营养吗减脂餐里面是有营养的,减脂餐只是热量比较低,并不代表它里面没有营养,要是想减肥的话最好还是…
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