苦瓜排骨汤材料:排骨300克、青苦瓜1/2条、老姜30克、葱1根、水600㏄、盐1小匙做法:1.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。2.青苦瓜挖掉内囊,切滚刀块汆烫后捞出备用。3.老姜去皮切片;葱只…
女性-虾仁
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秋季天气开始慢慢转凉,所以在这段时间里饮食也需要稍作调整,下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱,帮助大家快速的达到控制食物热量的目的,那么就来看看在瘦身期间应该怎么做吧,帮助大家快速的瘦身成功。猪尾莲子…
冬瓜虾仁减肥法食用方法:少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!材料:虾…
现在女性因为工作长期坐在办公室里所以导致屁股肥大,让很多好看的衣服离我们越来越远,今天小夏就整理了很多解决屁股大而肥的办法,让我们一起老看看吧。如何瘦屁股1.站立。这个简单吧,屁股大为什么?是坐的!长…
有些人实在是太瘦了身上一点肉都没有,要是增加些肌肉就完美了,那么增肌有什么好的方法训练吗?增肌吃什么食物是最好的呢?增肌怎么练最好的办法1、控制好自己的有氧运动量2、多摄入高蛋白食物3、合理的加强力量…
总是吃减脂餐感觉有些单调,要不弄点汤喝喝,这样还能品尝出食物里本身的鲜美,那么在减脂的时候可以喝汤吗?减脂汤怎么做才好?减脂餐能喝汤吗在减肥的时候是可以喝汤的,但是最好是喝素汤是合适的,可以用胡萝卜、…
导语:赵丽颖的最新电影《密战》上映了,为了宣传四处奔波的她因#赵丽颖回头微笑超甜美#上了热搜,在这个渐冷的时节里,给粉丝们带来了温暖。(来源:ELLE中文网)颜值高气质佳的颖宝现身于上海某酒店,身旁一…