核心提示：大暑时节，气候炎热而生机勃发，阳气最为旺盛，阳气外发，气血运行亦相应地活跃，根据中医四季养生的原则此时应重在养心。静心养生大暑时节，高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑…
女性-西瓜
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西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，每天…
香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果…
很多人以为西瓜甘甜糖分很高，甚至容易致肥？其实是一场美丽误会，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，糖分并不如想像中高，当中更蕴含丰富营养，带来解暑、去水肿、活化大脑等种种妙效；中医更认为西瓜味甘、性寒，具有清热…
端午节将至，许多民众会应景吃粽子，但中医师提醒，本身肠胃不佳者，不宜多食糯米类食物。另外，吃完粽子也要避免冰啤酒、冰饮料、冰淇淋或是偏生冷的水果，如西瓜、哈密瓜…等，会容易引起恶心、呕吐、急性胃肠炎等…