医院设有妇产科、儿科、内科、中医科、麻醉科、检验科、医学影像科、超声诊断科、药剂科等多个临床科室，专注于腺肌症、盆底疾病、不孕不育、小儿呼吸免疫疾病、小儿尿道下裂等特色专病。上海德馨医院呼吸科针对儿童…
女性-心肺功能
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在现代社会中，忙碌的生活节奏让很多人难以找到足够的时间进行长时间的锻炼。然而，高强度间歇训练（High-Intensity Interval Training,HIIT）为那些希望快速、有效地燃烧脂肪…
在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注身心健康，寻求既能减肥又能塑形的运动方式。瑜伽与普拉提作为两种结合力量与柔韧性的低强度锻炼，不仅有助于减肥，还能改善体态，增强肌肉力量，提升心理健康。本文将深…
走路是一种简单易行的运动方式，不需要特别的场地和设备，任何人都可以随时随地进行。但是，很多人对于走路减肥的效果并不了解，甚至认为走路不能有效减肥。那么，走路能减肥吗？如何正确利用走路来减肥呢？首先，我…
秋冬是一个非常容易长膘的拒绝，那么，要如何防止赘肉滋生，体重飙升呢？小编推荐五大运动，轻松帮助你甩掉脂肪。1、跳绳跳绳是一项不受地点，不受空间限制的减肥运动，只要一根绳子，一小块空地就可以进行了，此项…
冬季减肥：四个有氧运动助瘦身寒冷的冬季，人们开始变得懒了，不跑步了不运动了，于是健康问题就来了。因为，一直呆在室内不运动就无法消耗卡路里，过多的热能留在体内，血液不循环就容易发胖。所以，不管是身材多好…
儿童游泳除了要做好安全工作，宝妈还不能忽略对宝宝的皮肤，游泳对宝宝来说是很不错的锻炼，增强儿童心肺功能，游泳是有氧运动，在游泳时儿童的血液循环是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的时候可…
【微创手术，不仅在于美容效果】80岁男性，腹胀、便血2周，体重下降约3kg，“肠梗阻”急诊入住消化内科。CT提示乙状结肠与直肠上端套叠转入我中心。老人身体虚弱，中重度贫血，已不进食水近10天，心肺功能…
腹式呼吸的好处：*.扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。*.加大了消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道…
跳绳减肥效果好吗？跳绳可以锻炼力量,也可以增强身体的协调性和反应能力,还能增强心肺功能,总之,不同的跳绳方式可以带来不同的锻炼效果。那么,跳绳减肥果好吗？跳绳减肥果好吗跳绳是最简单有效的运动减肥方式之…
椭圆机30分钟的运动相当于跑步约4.5-5公里的距离，当然这个数值可以根据个人的运动强度和速度有所变化，椭圆机的运动是低冲击的，对关节的保护较好，可以减少跑步时可能带来的压力和伤害。此外，椭圆机的运动…
1、增强消化功能。每天坚持跑步可以增强消化和吸收功能，有助于缓解便秘，对润肠通便效果显著。同时，跑步可以有效提高心肺功能，增加肺活量和提高肺部氧合饱和度，这有助于减少慢性支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼…