高血压是一种不具有传染性但会伴随多种并发症的慢性病。根据2021年最新数据统计我国患高血压人群已突破了3亿大关且我国高血压人群占全球高血压总人群的1/3。一般患高血压后需长期服用降压药物来控制血压，那…
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人的休息时间，每天保持8个小时，对于青年人来说，推荐的睡眠时间为23:00-7:00，尤其是健身者如果不能保持8小时的持续睡眠的话，将会破坏当天的训练效果并影响到次日的力量发挥，如果受到工作和生活上的…
核心提示：一年中最热的就是中伏了，那我们要怎样来防暑消暑呢？中伏天人容易出汗，造成身体上、心理上的疲劳，常常表现为精神不振，食欲不佳等，那有什么方法可以来预防改善呢？下面跟着小编一起来看看中伏要怎样来…
核心提示：近年来，关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论，有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐，搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么，跷二郎腿，对身体真的有害吗？…
冬天洗冷水澡，听起来有些怪怪的，不过还是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家详细介绍。冬天洗冷水澡的好处1.增强抵抗力当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩…
有很多业馀爱好者的吃法。 泡沫水是其中之一，很多人对喝阿玛雅水的效果感兴趣。 今天，天医网的小编让大家轻松科普。马齿苋泡水喝的功效，长期吃马齿苋的危害喝苋菜水的效果1、清热解毒马齿苋性寒，食用可以去除…
吃完晚饭当然要吃个甜品才满足啦！出去甜品店吃一碗芝麻糊都要二十多元，但其实所需材料十分简单又便宜，而且芝麻糊的好处也很多，不但可以美发，还能够补血降血压，钙质更比牛奶高出4倍。今次这个简单做法的芝麻糊…
一个健康人的血管是光滑且富有弹性的，当有一种「蜡样的脂类垃圾」附着在血管壁上，逐渐形成一种粥样的斑块组织时，就是我们常说的「动脉粥样硬化」，它会使血管逐渐变硬，失去弹性，变得狭窄、拥堵、不再「通畅」。…
天气渐渐开始变凉了，每天下班只想赶紧回到家，重回温暖的被窝，在这个天冷容易需要补充热量，却又懒得动的季节，就是我们面对最大敌人–脂肪，最艰难的时候了，这么容易长肉的季节里，告诉大家如何才能维持好身材！…
网络时代的到来，给人类社会带来了极大的便利，但是也给人类带了不少问题，手机电脑几乎从不离手，于是乎，圆肩驼背、头前倾、脊柱侧弯、腰背部疼痛等等问题都出现了。今天给大家推荐一个瑜伽动作，躺着在家或者在办…
核心提示：说起献血，很多人对它并不了解，导致有很多的误区，今天我们就来一起了解一下。说起献血，很多人对它并不了解，导致有很多的误区，今天我们就来一起了解一下。误区一：献血可能传染疾病正规的采供血机构采…
核心提示：今天我们就好好聊聊常见的高血压误区。说起高血压，估计大家不会太陌生。高血压本身就是一种常见的疾病，指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。虽然高血压很常见，但是人们对…