超重不是外观问题；这是医学上的问题。超重是人体内脂肪分布不健康的状况。体内过多的脂肪会增加骨骼和器官的压力，并导致激素和新陈代谢发生变化。体重指数大于30的人被归类为肥胖。肥胖严重影响人的健康，并导致…
女性-压力
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就像食物，水和住所一样，睡眠是人类的基本需求之一。睡眠在我们的运作中起着关键作用。没有充足的睡眠，我们的大部分生理和心理过程都会受到打击。睡眠有以下7点好处：＃1保留信息睡眠有助于处理当天的活动。它有…
肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作，看似很强大，其实它也有脆弱的一面。今天8090后的一代已经达到了每个人都有事业和家庭，压力也随之而来。背后的压力…
核心提示：其实，部分老年人确实可能变矮。今天我们聊聊为何如此。不知道大家有没有发现这样一个现象？有段时间，见不到家里的老人，等再见面时竟然发现老人家矮了不少。也许是自己长大了印象中老人家的背影不再伟岸…
螺旋藻，是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物。人体所需要的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、多种维生素以及铁、碘、硒、锌等微量元素，螺旋藻都有，是自然界营养成分最丰富、最全面的生物。螺旋藻…
冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来，还有其他的好处。下面我们就来看看。…
核心提示：我们知道如果晚上睡觉没睡好，会导致皮肤出现长痘、毛孔粗大等问题，所以晚上的睡眠很重要，那晚上几点睡觉对皮肤好？晚上皮肤修复的最佳时间是几点？晚上几点睡觉对皮肤好？晚上是皮肤修复的最好的时间，…
核心提示：头皮长期出油确实较容易产生头皮问题，但绝对不是脱发的主要原因，不然在街头流浪的族群洗头机会也没有很多，应该全都是秃头才对，但是却没有，所以头皮出油并不是造成脱发的主因。很多脱发的说法都一味指…
咸鸭蛋每一个人都吃过，有些人喜爱有些人讨厌，咸鸭蛋的盐的成分很高，那麼每日吃咸鸭蛋有伤害吗，咸鸭蛋胆固醇高吗，下边一起来瞧瞧吧。每日吃咸鸭蛋有伤害吗咸鸭蛋最好是不必服用过多，不建议每日吃，不然会影响人…
每年的世界关节炎日，都在提醒我们，对于关节炎要早预防、早诊断。关节炎对人们的生活质量以及身体健康都会造成一定的影响。所以无论是否在关节炎日，都要注意养护好关节，避免关节炎的出现。在关节炎中，较为常见的…
核心提示：乐观并不意味着忽视生活中的压力。但当消极的事情发生时，乐观的人不太可能责怪自己，而更可能把障碍看成是暂时的，甚至是积极的。他们也相信自己可以控制自己的命运，并且可以为将来的好事创造机会。你不…
欠佳的生活方式，是非常容易造成 人湿寒集聚的，假如身体的阶段长期集聚，時间久了是非常容易造成人关节痛，给人生活起居及其工作中导致非常大的影响，拔火罐是一种中医治疗方法，不但能够预防许多 的病症，并且还…