山药，是物美价廉的一种食材，是生活中很常见的，可以帮助女性朋友来补气血，还可以帮助滋阴补阳，可见山药的好处有很多。下面就带大家具体了解一下山药的营养价值。山药的六大好处一、补气养血山药是补气养血非常好…
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按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。防止皮肤干燥可以使用益气生津的方法，即健脾养胃。多食用青菜、梨、苹果等蔬果，还可多喝菊花茶。秋季气候干燥，…
进入秋天后，本市气候逐渐变得干燥起来，摸摸自己的脸，是不是有点干燥紧绷，有的地方甚至起皮了呢？因此， 增强皮肤适应调节功能，使皮肤保持湿润以防燥裂。防止皮肤干燥有以下几种方法：益气生津法：即健脾养胃，…
主食千千万，萝卜青菜各有所爱，你知道常吃面条和常吃米饭的人有什么区别吗，你喜欢吃面食多一些还是米饭多一些呢?常吃面条和常吃米饭的人区别常吃面条和常吃米饭的人最大的区别就是含糖量不同。米饭的含糖量在百分…
夏天很多人都常买冬瓜吃，因为清热解暑水分多，煲汤焖炒都可以。但，你真的会挑冬瓜吗？别急，来跟广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华学一学吧——据郑艳华介绍，冬瓜，不是因为生在冬天叫冬瓜，而是冬…
养成7个健康饮食小习惯 养胃又苗条作为一个地道的吃货，想要吃的健康又不易发胖，一定要养成7个健康饮食小习惯，养胃又苗条!养成健康饮食小习惯 养胃又苗条1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。…