超重不是外观问题；这是医学上的问题。超重是人体内脂肪分布不健康的状况。体内过多的脂肪会增加骨骼和器官的压力，并导致激素和新陈代谢发生变化。体重指数大于30的人被归类为肥胖。肥胖严重影响人的健康，并导致…
女性-饮食
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添加柠檬汁是开始健康饮食的好方法，既可以将其添加到餐食中，也可以将高热量的含糖饮料换成柠檬水。那么，这实际上有效吗？我们将探讨这个主题，并讨论柠檬如何帮助您保持健康，补充水分并符合您的减肥目标。研究表…
肝脏是人体最重要，最努力的器官之一。肝脏负责排毒身体，代谢胆固醇和脂肪，过滤废物并清除血液中的细菌。肝脏疾病，尤其是非酒精性脂肪肝（NAFLD）越来越常见。这种疾病的主要原因来自久坐的生活方式和过量的…
统计数据显示，世界上超过一半的人口（65％）睡眠不足，根据最近的一项研究，女性比男性有更多的睡眠问题。根据科学分析已证明，睡眠对人体健康至关重要，而不是饮食或运动。如果长期睡眠不足，这会增加许多健康问…
核心提示：在四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。在四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的…
都说日有所思夜有所梦，相信绝大部分人都有过做梦的经历，做的是好梦，可能会让人心情愉快，但噩梦是让人恐惧的，甚至有人还会被吓醒，醒来后满头大汗。偶尔做噩梦影响不大，但若频繁做噩梦，不仅睡眠质量容易下降，…
胃不好的人有很多，这些人最需要做的就是养胃。而且我们还常常听说，喝粥可以养胃。还有人说，常常喝粥能长寿。所以想要养胃，就赶紧去喝粥。这样做真的有效吗？有没有一些副作用？先来谈谈喝粥的好处。易消化，肠胃…
女性有个重要责任，就是孕育下一代，这个任务对于女性来说，不仅会让女性骄傲，也会给女性带来问题。大多数女性一边享受做母亲的喜悦，一边又会产生担心，只因生完孩子后，肚子上肉很多又松垮，就会让整个人显胖，想…
减肥也许很多爱美女士都在进行，因为毕竟苗条的身材，更加让人看起来美丽一些，尤其是腹部，如果出现很多的赘肉的话，让你看起来更加苍老身材也不会迷人，那么腹部在减肥的时候有哪些有效的方法呢？在下面文章中介绍…
肠道在人体当中担任着非常重要的角色，首先肠道的消化吸收，直接影响着身体，能量的供给，其次肠道还可以给人体提高免疫力和抵抗力，人体的肠粘膜当中存在着大量的免疫细胞，随着社会不断的发展，饮食越来越丰盛，越…
胃部承担主要的消化作用，胃部出现问题导致自己身体中的营养物质，无法吸收和及时供应，身体缺乏营养物质以后，就会出现一些损伤。每个人的胃部多少都会有问题，要做好胃部的保护工作。胃有这“3怕”，一定要重视1…
脚后跟痛是成年人非常常见的一种问题，根据统计，约每6个成年人中，就有一个人曾出现过脚后跟痛的情况。引起脚后跟痛的原因，问题有轻有重，经常脚后跟痛的人，要及时的找出疼痛的原因。导致脚后跟痛的原因有哪些？…