从身体需求和生理需求上来讲，女性身体对脂肪的需求要比男性高。所以女性体内的脂肪含量也高于男性，加上我们身体内的脂肪是向心性的堆积，即先腰腹后四肢，导致了小肚子的产生，当然，久坐和缺乏运动也是原因之一。…
女性-饮食
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要想有效减肥，一定要注意健康饮食，可以通过调整饮食结构，控制饮食摄入量，即能够达到更好的减肥作用。因此如果想要减掉肚腩，就需要做好具体的饮食减肥措施。网络上有传多吃紫菜能够达到减肚腩效果，这样的说法确…
百分之九十九的人去健身房的目的都是健身，但这么多人里面不一定每一个人都知道健身的误区。就比如有一些新手，明明深陷误区却不自知，内心或许还会觉得疑惑为什么自己这么努力肌肉却没别人明显。那么，这几个误区都…
减过肥的人都知道，在减肥的过程中经常会遇见一个时期，在这个时期内体重会保持不变，无论做出多么巨大的努力，丝毫没有变瘦的迹象。这个时期就是减肥的平台期，之所以会有那么多人最终放弃减肥，和平台期的关系非常…
饮食减肥说起来容易，但坚持却很难，最近连张韶涵都爱用的，超夯「燕麦咖啡」瘦身法，到底该怎麽吃才最有效？营养师 : 「搭配5+2轻断食法」，吃得饱又能健康瘦，窈窕秘诀大公开！瘦身饮食餐就像流行一样，花样…
幼儿急疹也叫婴儿玫瑰疹，是一种由病毒感染引起的小儿急性传染病。其特点为突然发病，先出现3～5 天的发热，热退后出现皮疹，那么幼儿急疹有什么表现呢？幼儿急疹有什么表现幼儿急疹是婴幼儿常见的一种发热性出疹…
糙米通常用于节食者的饮食，他们需要限制碳水化合物,与普通米饭相比，如果使用得当，可以说糙米对健康更有益。糙米减肥吗？时尚品味网编辑带你糙米的功效与作用！糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含米糠…
随着健康生活观念的不断普及，越来越多的人开始重视饮食健康，减糖减盐减脂的概念盛行，在减糖、减脂被普遍接受并付诸实践后，减盐成为新的趋势。然而，大部分消费者知道高盐危害，但不清楚到底该如何评判盐分摄入情…
在生活中麦粒肿其实也就是人们经常所说的针眼，也就是睫毛毛囊和眼睑附近发生的一种急性脓性的炎症。麦粒肿也分为内麦粒肿和外麦粒肿两种类型，外麦粒肿发生部位一般在睫毛毛囊、眼周的皮脂腺。症状是一开始会感到痒…
年假规律的吃吃喝喝，除了餐餐澎湃的正餐之外，亲友相聚也是少不了各种的茶酒、零食，假期下来累积了过多的卡路里其实一点也不意外，回到稳定的上班节奏，正是重新调整自己的好开始！然而减肥除了最近常听到的168…
对于刚生完孩子的母亲来说，一般都会面对这个问题，即减肥，毕竟在怀孕期间，多数女性都会发胖，所以产后减肥就变得尤为重要。但是，对于产后的妈妈来说，减肥一定要切合自身的实际，否则是会影响到产后身体的恢复情…
到目前为止，坚果如核桃，葵花籽，腰果，杏仁，栗子…大部分减肥中的人都认为这些是要避免的食物，因为它们含有高脂肪，所以会快速增加体重，然而，研究人员已经证明了这与大家想象的完全相反，并且坚持认为这些坚果…