导读：面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。要想减肥成功的大家，都来看看这五忌到底是什么，减肥千万别减了健康!警惕!这5大瘦…
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10方法让你HOLD住减肥目标你意识到之前的努力似乎都白费了，体重正在慢慢的回落。你怎么做才能重回正轨？阅读我们提到的这些方法，能让你重新找回减肥自信避免失去减肥的兴趣。1忘掉那些已经发生的事情你突然…
大家好，我是一个93年的女生，以前也看了很多很多的大家的经验分享。这次，我将自己的减肥过程，尽可能的详细的写出来，给那些还在为肥胖苦恼的姐妹们一点参考。减肥前后对比，你能看出是一个人吗？开始我的长篇大…
为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢?因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯!让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。研究人员…
什么是耳穴减肥法在众多的减肥方法中，耳穴按压减肥属于较为健康的一种减肥方法。我国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉，三百六十五络…
案例：减肥案例陈述年龄：26岁身高：158cm身体状况：饮食无规律，爱吃夜宵，肚腩堆积脂肪较多。体验难度：★★☆☆☆减肥时间：30天减肥前体重：122斤减肥后体重：106斤减重：16斤体验感受：减肥体…
运动和饮食配合很重要“暑假来的时候，考完试，轻松了，会有很多高考完的学生过来减肥。甚至有一些很瘦的也来减。”李云燕告诉记者，低于18岁的孩子还在发育期，一般建议不要做针灸减肥，就算的确肥胖，也应该直接…
谎言一：哺乳期绝对禁止减肥很多人认为哺乳期减肥不管是对新妈妈还是宝宝都有害无益的。其实不然，产后减肥的最佳时间是产后六个月内，产后6个月内，是新妈妈整个身体的“再造”阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时…
近日，网上曝出一张不同人种女性身材比例对比照。巨大的差异，引得广大网友惊呼一片！各人种女性身材比例图网友评价：橄榄桃子(微博)：真的可以看见很多青少年黑妹妹腿细长PP翘而挺，年纪大点的身材倒是走样的厉…
作为女性保健的一种，健身运动是非常健康又安全的锻炼方式。不过，在女性健身过程中，却难免受限于专业知识和经验等，从而步入了一些常见的误区之中，尤其是锻炼时间并非越久越好，而且锻炼之后也不宜多吃。锻炼时间…
少肉多菜据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。少盐多醋食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议：每天喝一二两米醋…
夏天前正是很多人开始减肥的季节，不想减肥计划过于宏大却半途而废吗？还不如有效的小招数能每天持之以恒呢！少吃、多运动都知道，但很难做到吗？如果每天都要很痛苦的限制饮食，或是要运动到累到动不了，相信都很难…