每天应该要擦隔离霜，隔离霜都含有油脂，光是用洗面乳是清洁不干净的。——脏空气、灰尘几乎都是油溶性的。——脸上的脏污都是油性居多。——适当的卸妆，帮助肌肤清洁更干净。——清洁完，保养品也比较好吸收。正确…
女性-油脂
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头皮护理雷区 你踩到了几个洗护误区一：爱偷懒洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，很多人却偏偏喜欢用快速的方式，搓个几十秒就要冲掉，甚至只顾着洗发丝没注意洗头皮。而护发的目的则是要让毛鳞片关起来，使之滑顺，…
要记下是哪六类丰胸食品哦。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更 完美 ？下面的丰胸食品帮到你！1.五谷根茎类营养素：主要…
只要这么做！你的头发立即会变美最恼人的就是花费了大量的精力和心血在秀发的护理上，到头来却毫无成效。没看到头发变得乌黑光泽，没发现头发变得柔顺丝滑，完全不是前期所预想的结果。这是因为不得章法和要领，在基…
打湿头发打湿头发太热的水容易令头发干燥（对皮肤也是），温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧哦，这样洗发水才能…
大蒜纤腿膜材料：大蒜3个 米醋20ml做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。使用方法：将大蒜泥汁均匀涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净即可。功效：蒜泥敷在腿上，腿…
核心提示：素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，小心营养不均衡，令你更加肥，下面让我们一起来看看。素食里面没有…
外出就餐已经成为肥胖的重要因素，亚洲食品信息中心执行主席Helen女士认为，外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。而在选料…
误区一：素食就一定要以生冷食物为主一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值，因而很少吃熟的菜肴，热衷于凉拌和沙拉。实际上，蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大…
饮食减肥谎言一：水果蔬菜怎么都吃不胖！想养颜美容的人都知道要多吃蔬菜水果，甚至有些减肥人士将它一天三餐没有限制地吃，因为吃不胖！小心没有限制也吃不胖这句话，可能就是让你瘦不下来的原因。营养师表示，蔬菜…
我今天很负责的，很郑重的告诉大家，若想真正的瘦身，请停止节食，只有这样，才是你真正瘦身的开始。其实对于节食，我想每一个人本意上都不想这样做，但又无法抗拒，甚至都会在心里说：不要再节食了，身体已经很糟糕…
1.蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像…