食盐是日常饮食中的调味品，同时也是人体所需的必需品，它调节人体内水分均衡的分布，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。不吃盐的后果可想而知了，不吃盐减肥的作法是不科学的，详细了解一下食盐吧。食盐有…
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微商的说法，大家应该知道老年人在什么时间减肥最好，就这样做的话它可以使老年人的身体健康，还能够达到减肥的作用，但是在运动过程当中，我们年轻人一定要跟随着老人。老人晨练减肥效果好具体方法有：最初练习时选…
大街上，很多年轻漂亮的女孩子，都喜欢穿牛仔裤，这是为什么呢?牛仔裤学名叫"坚固呢裤"，是一种男女穿用的紧身便裤。自从牛仔裤发明以来，深受人们的喜爱，特别是女性。研究发现，女人爱穿牛仔裤有以下几个原因：…
昨晚8点整，受邀参加了全新BMW5系南昌经销商联合发布会，在在美丽的江南名楼“滕王阁”隆重举行，也是小编第一次看到滕王阁夜景如此金碧辉煌，全新宝马5系选择在这搞活动确实很有格调，接下来去看看现场吧！全…
暑假来啦，有大把的时光可以挥霍闲在家？？？无聊去旅游？？？没钱不知道大好的假期时光到底要干嘛？早就替你想好啦······当然是去跑马拉松啊！为什么跑马拉松？给你几个高大上的理由：感悟自己的心跳享受运动…
里约奥运会已经进入了第14个比赛日，迎来了将近尾声的最后阶段。回想起过去的14天里，紧张激烈的比赛画面与催人泪下的瞬间相互交错、历历在目，不禁让人感慨奥林匹克的魔力确实非同一般。每个奥运健儿为国家荣誉…
里约奥运会在8月6日上午突然就正式开幕了，这场被称为最不正式的奥运会就在白岩松的幽默解说下炸开了锅。虽然本次奥运会并不一如既往的那般正式，而对于许多奥运迷来说熬夜看直播重温世界杯日夜颠倒的日子却是必不…
复古风潮流持续流行，近日内衣服饰品牌Oysho 推出了全新运动系列 The Olympics， 灵感源自于2016里约热内卢奥运会，该系列设计将80年代的复古与21世纪的摩登两种不同风格完美混合，使运…
说实话，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，这取决于你是否想锻炼。我们都知道壶铃是一种非常受欢迎的器械，也是我们在训练中经常使用的器械之一，它功能强大，非常适合我们做全身运动。因为壶铃是一种快速的全身运…
1、深蹲深蹲是一项对全身肌肉都有很大好处的运动，当小伙伴们在肌肉增长出现瓶颈期的时候，就可以做这项运动来进行调整，能够很快的找到突破口。而且这项运动不需要任何的运动器材，每天都可以进行锻炼，如果把它当…
1.什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，简单的说强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长，大约30分钟或以上…
当人们在做剧烈的运动时，吸入的氧气根本还来不及到达细胞当中去参与助燃，这就是无氧运动。如短跑、肌肉训练等。有氧VS无氧：有何不同？因氧气参与的程度不同，两种运动所消耗的“燃料”也不一样。有氧运动过程中…