生活中比较常见的运动大多数属于有氧运动，而相比之下无氧运动的运动量更加大也更加困难，所以做无氧运动也可以减肥，那你知道无氧运动能减肥吗？哪些减肥？无氧运动能减肥吗：只做无氧运动也是可以减肥的，但是如果…
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做不了剧烈运动？那麽你该试试拉筋减肥谁不知道运动有助减肥瘦身？但做运动都要有天时地利人和配合。日本就有医生提倡拉筋减肥，声称三个月减10公斤，他自己试完细咗两个码，跟着做的日本人又说肚腩不见了，有人说…
健康瘦20 磅！新手妈妈吴若希产後运动修身日记刚荣升做妈妈的吴若希，产後一直休养兼修身，为复出幕前做好准备。近日吴若希终於现身示人，只见她身形已回复纤瘦，更在instagram 上报喜：「经过一个夏天…
最易胖在脸和腿！拥有「易胖体质」的李毓芬如何链成「马甲线」？曾因外表酷似徐若瑄而备受注目的台湾女歌手李毓芬，拥有一双桃花电眼和纤瘦身材。但原来她本身属易胖体质，而且一胖就会胖在最明显和最不容易遮掩的脸…
韩星的魔鬼减肥食谱公开！ 选一餐跟着吃 清肠胃补营养 一起变瘦吧！电视上的女星一个比一个瘦的夸张，大家一定都很好奇他们私底下都吃些什麽吧？韩国VOUGE最近做了女星食谱特辑，收集了女歌手、女演员、模特…
我们经常说，三分运动，七分靠吃，不管你是增肌还是减脂，运动是辅助的，饮食才是让你事半功倍的良方。我们长跑一个小时，大概可以消耗400大卡，但是一瓶350ml的饮料，或者一个奶油蛋糕就可以让你1小时的努…
夏季正是减肥的时节，很多的人会选择节食进行减肥，其实游泳也有利于减肥。游泳是一种最理想的有氧运动，而且游泳还可以预防颈椎病，增加肺活量，增强肌肉力量，舒缓精神压力。据说一个重50公斤，年龄在二十五岁左…
安康鱼,这是比较少见的一种鱼,这种鱼有一个特点就是雌雄同体,是不是比较神奇,来看看安康鱼长什么样?安康鱼多少钱一斤:安康鱼生存环境及长什么样:安康鱼:遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底。因…
8月26日，华灯初上，在广州大学城，一条彩色荧光穿梭在城市的灯火与星光中，引得路人纷纷围观。由第十三届全运会合作伙伴乔丹体育联合小米运动共同举办的荧光夜骑活动“燃动骑行计划”在第一站广州站顺利举行。在…
生活中总是不缺乏有身材比较好的女孩，但是有一些女生身材确实不好看，由于现在大多的女孩都是长期处于一种作者的状态，缺乏运动，所以导致有些女生下半身非常的肥胖，但是上半身却比较纤瘦。如果不注意穿衣服，往往…
换上短版T、紧身衣才惊觉小腹赘肉多到不能见人？尽管不胖甚至身材瘦瘦的，却仍有小腹困扰？尤其年过25岁，身体每天的代谢率将逐年下降13％，如果还是继续吃著高热量的油炸、甜食以及白饭、面包等精致淀粉，同时…
许多女性在「好朋友」来访时会有身心不适的经验，在身体方面会出现包括：乳房胀痛、下腹肿胀、体重增加、四肢水肿、腹痛、胃口改变、睡眠障碍等症状。在精神状态方面，可能有无精打采、情绪低落、紧张易怒、焦虑、沮…