用眼膜发挥最大功效的最佳时段?：1.生理期后一周：体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效。2.泡澡时：边泡边敷，更能加快循环。3.运动后：新陈代谢增快，可以加速吸收。4.睡觉前：敷完…
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古人说“有诸内，形诸外”，就是说对抗寒冷的最好方法，是从内部做起，为了确保身体温暖，我们可以先从进食、卡路里谈起， 运用到滑雪运动场上，让锻炼身心的同时，舒缓肌肤，调整到最佳状态，以完成身体系统新陈代…
护肤功效：据说，将白银应用于护肤品中，是利用其生物活性成分将产品涂于皮肤上，通过按摩运动，使白银中带正电荷的微粒子吸附皮肤表面的细菌，调节皮脂分泌，能够防止皱纹的生成。特别推荐：某些品牌推出的白银植物…
抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。提示：放松的方法可以减少抬头纹。准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水…
上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，导致神经损伤，出现手部麻木灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活甚至无力的“腕管综合征”。尝试下述锻炼：(1)按顺时针和逆时针转动手腕25次。(2)吸气用力握拳，用力吐气，…
持有"愈早保养愈好"的观念，才能让细纹不随年岁的增加而成正比，女性应在日常生活中建立正确的保养习惯，密诀如下：加强保湿滋润工作1.干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工…
过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动…
对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样?如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮…
肌肤松弛原因25岁后，体内荷尔蒙分泌下降，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛;支撑肌肤的骨胶原、弹性纤维、透明质酸亦会慢慢流失，缺乏骨胶原的皮肤，就会变得松弛、失去弹性。而肌肤老化的速度会依个…
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件…
护手课题：宠爱美手进阶班在大多数的时间里，我们的手都处在空调房里，干燥的空气夺走了手部本来就很少的油脂和水分。而电脑的键盘则成了美手的另一杀手，手部肌肤中的营养成分日益透支，倒刺一点一点生了出来，手上…
减龄方案是审视目前的生活方式，并将它创新改变的好机会。想一些简单的方法让自己每天多做运动。带上心爱的录音机，随着音乐跳几支舞———尽情地跳，没人在看你;别叫邻居的孩子耙树叶，自己动手;骑自行车上班，不…