一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，因为饮入的水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。…
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随着生活水平的提高和工作压力的增加，很多人的身材和肌肤健康状况都受到了影响。纤体塑形是一种旨在改善身材和肌肤的美容方法，通过运动和按摩来达到调整身材和美化肌肤的效果。1.纤体塑形需要注意健康饮食。合理…
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注休闲养生的重要性。休闲养生是一种非常好的方式，不仅能够缓解压力，调整心态，还能够改善肌肤和身体健康。以下是几个在日常生活中进行休闲养生的方法：运动锻炼是一种非常…
油性发质在冬天时更是如雪上加霜，干燥的气候令皮脂分泌过少，头发滋润不足，从而令头皮失水干燥，就更容易产生头皮屑。稍稍一甩头，如霜雪般散落在双肩的头皮屑一定是让你最恐怖看到的局面。正确的洗护方法是：首先…
1.正确吹干头发用吹风机吹干头发时，多花一点时间会使最后的发式看起来更加亮丽。对头发要有耐心，才能使头发表面一层更为平顺、光泽。当然如果把滚筒式发梳安装在吹风机上，效果会更好。2.美发沙龙紧急情况下，…
头发上还存在大量小汗腺，当天气炎热、运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的头…
因为夏天汗和皮脂的增加，头发里总是湿的。其实这是头发内部迅速膨胀的发根细胞造成的，这样会造成发根外露，紫外线趁虚而入。而在夏天，大多数又喜欢经常洗发，如果不能及时晾干，更会让汗和皮脂、细菌大量滋生…
常用刷子轻柔刷头发可促进头皮血液循环，刺激产生皮脂，使其发出闪烁的微光。刷发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物连同尘及喷头发的残余物一起除掉。刷发颇有讲究，要从颈部背后向上刷，同时应向前弯…
游泳是夏日里最令人兴奋的运动，但游泳池中的漂白粉却容易让漂亮的头发娈了颜色；美丽的色彩变淡了，黑色的秀发开始发黄发红花….漂白粉的主要成分是次氯酸盐，具有一定的氧化漂白作用，会使头发颜色改变。同时，积…
夏天是头发展示的季节，但这个时候，头发的干燥、枯黄等问题往往影响了头发的美丽。护发素是很多人在洗发后常用的护发产品，但是在使用方法上的不当，很容易影响护发素对头发的养护效果。护发素和焗油膏的不同护发素…
马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。马尾辫造成头痛的原因，主要在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫…
你是运动一族吗？如果是，运动后的大汗淋漓，可能会损伤你的秀发。如果你习惯运动时戴着帽子，就更该引起注意！纠正：虽然流汗可以帮助身体排毒，但是汗水蒸发后所形成的盐分会抽干发根的水分，令头发干燥易脆。而当…