你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室…
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夏天是秀裙子的打好时机，倘若屁股平平，甚是漂亮的裙子也会撑不起来的!不用担心，就让减肥操来拯救你!推荐两式瘦臀减肥操，一点也不亚于臀部整形术哦!每天早上起来或是晚饭过后，都是很不错的!长久的坚持下去小…
减肥瘦身固然可以给你带来好身材，但是单纯的瘦成纸片人是绝对不够吸引人的。纸片人没有曲线，好看的衣服撑不起来，好身材曲线是必不可少的。你明明已经瘦下来了，但是穿衣服却还是不好看，这都是因为你的身体曲线还…
臀部下垂最主要的原因就是久坐、缺少锻炼。久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，无数的女性因此而丧失形体美。怀孕产后尤其容易加速臀部的下垂状…
夏日即将来临，减肥又成为关键词，节食或者按照各种减肥菜单减肥，成为很多人的选择，专家特别提醒，不科学、不适宜的减肥对身体的伤害堪比肥胖。●吃素减肥法容易导致肌肉量不足以吃蔬菜、水果类素食为主来减肥是爱…
1.控制饮食要“狠”以健康的饮食与有规律的作息为要，一定要多喝水，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。2.增…
一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害…
到底多圆多翘的臀部才算性感?看看2010年的流行趋势吧，可爱又显年轻的“枕头脸”战胜了尖刻椎子脸和骨感欧式脸，一举成为造型师的新宠，而小翘臀也恰恰迎合了时下年轻健康的审美风潮——像女孩儿一样健康甜美、…
肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点…
面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的 肌肉 也越来越 松弛 。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下…
一. 哪些因素会让你的脸部发胖1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸3.肌肉：面部咀嚼肌发达4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，…
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑…