除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。常吃香蕉———香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质， 还含有协调身体酸碱度平衡的磷和…
女性-早餐
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保持曼妙身姿，运动比节食更重要。因为运动能消耗大量的热量，但事实上，我们还是非常注重饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不…
古人说“有诸内，形诸外”，就是说对抗寒冷的最好方法，是从内部做起，为了确保身体温暖，我们可以先从进食、卡路里谈起， 运用到滑雪运动场上，让锻炼身心的同时，舒缓肌肤，调整到最佳状态，以完成身体系统新陈代…
要想皮肤“银行”的本钱多多。各位爱美的成都MM们，我们还得注意以下问题。彻底清洁、有效按摩、面膜敷面等来加速肌肤机能运作，不要忘了做好其他的日常护理。同时还得多吃一些有利于皮肤含维他命丰富的食物，当然…
你知道吗？如果不吃早餐就会很容易发胖、便秘、甚至还会引起衰老呢？不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏…
脂肪过多：现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。便秘：便秘会…
专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可…
有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而不吃早餐。许多人已对此习以为常，但对一位聪明的职业妇女来说，这是十分错误的想法。因为不吃早餐，早上的工作便没有精神去做。为了要有充沛的体力和干劲去处理事务…
拯救干燥OL走出缺水局面一天之中早餐最重要，勿马虎了事早餐是一天身体养分所需，吃多一点也无碍早餐不论对什么人都十分重要。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得，若不能在早餐中摄取足够的营养，就…
在职场世界中，"工作丑女"是个让 OL 们害怕的称呼--不化妆，因为"太忙了没时间"或"化了妆也没人看"；肌肤黯淡无光泽，似乎是在反映莫名其妙低落的心情；干什么都没精神，五官轮廓也变得模糊一片……现代…
太阳每天都是新的，但我们皮肤却不能如太阳一般永恒不灭。那么除了时间还有没有延缓衰老的方法呢？其实在日常护肤的同时，可能会忽视太多的问题，恰恰是这些小小的隐患，造成了皮肤的老化。今天我们就帮你解决发生在…
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机…