晚上吃什不会胖？这是很多减肥人士的困扰，对此，营养专家建议，夜宵最好要低脂肪，少能量，营养价值高一些；其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工。最佳选择为热牛奶，以及暖到室温的酸奶，粥类，热…
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在生活中有人选择运动减肥，也有人选择饮食减肥，而对于饮食减肥大家最关心的应该莫过于能瘦身的食物了，那么哪些食物利于减肥呢？下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。减肥一般可以吃热量低、含膳食纤维比较多的…
同样是坚持运动，为什么有的人能瘦，有的人体重依旧？这就说明并不是坚持运动就能瘦下来的，还需要避免运动减肥时的一些错误，否则真是竹篮打水一场空。运动一成不变每天都进行一定量的运动，确实有利于燃烧更多的脂…
在最近的热播剧《大宋宫词》中，大辽传奇太后萧绰又一次出现在大家的视野中，她正是由唐嫣出演的《燕云台》女主萧燕燕。这是唐嫣在与罗晋完婚之后拍摄的第一部作品，为了更好的完成角色的塑造，唐嫣做了很多准备，甚…
又是一年秋季，又是会增肥的时节。秋季怎么穿显瘦是居多女生纠结的问题。根据小编的个人经验，为大家介绍两款。黑色的显瘦上衣和条纹衫。简约美观的服装搭配，气质百搭，魅力四射，让你更加迷人。这件的黑色的短款卫…
鉴于食物与能量摄取是关乎体重的第一要素，因此可以把分析建立在饮食摄入之上，即与常人相比，你的食欲是偏大还是偏小？如果偏小，则说明日常消耗不够；如果偏大，说明营养吸收不良。食欲小于常人者：身体的成分和元…
导读：一说到减肥，很多MM首先就想到了节食物，但是但节食是一件很痛苦的事情，如果不用节食，又能达到瘦身的目的该多好啊。其实有的食物，吃了不仅不增肥，反而能减肥。下面我们就为您介绍的几种这样的食物。一说…
在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？乍一想，似乎问题很简单，同样卡路里的食物，能量当然应该是相同的了，因…
一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10…
可能每个人身边都会有想怎么吃都吃不胖的人，这样的人很让人嫉妒，那么瘦人吃不胖是什么原因呢，吃不胖的人怎么去增肥呢。瘦人吃不胖的原因有哪些1、肠胃功能不是很好吃下去的食物不能够及时的吸收，就被排出体外，…
很多人都会羡慕瘦子吃不胖，瘦子吃不胖除了遗传因素外还有身体因素的原因，那么瘦子怎样才能增重呢，瘦子为什么吃不胖呢。瘦子怎样才能增重合理锻炼身体的不同部位身体分为胸部、背肌、肩部、大小腿、大小臂、腹肌等…