核心提示：素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，小心营养不均衡，令你更加肥，下面让我们一起来看看。素食里面没有…
女性-植物
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误区一：素食就一定要以生冷食物为主一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值，因而很少吃熟的菜肴，热衷于凉拌和沙拉。实际上，蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大…
如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量…
其实不用再天天计算你摄入的热量数了，下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康的菜单。早餐鲜榨的橘汁早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点…
红酒木瓜靓汤自上市伊始便以惊人的丰胸效果让女性朋友们惊叫连连。那么，韩国红酒木瓜靓汤丰胸效果怎么样？红酒木瓜靓汤有用吗？红酒木瓜靓汤官网是什么？面对这许许多多的问题，随着拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤（红酒木瓜…
女人要性感，必须要丰胸。然而，胸部大是一回事，胸型美不美，也十分重要。小胸的要丰胸，胸型外扩、下垂的，要提升挺拔度、塑造胸型，才能令自己更性感。那么，近年来国内市场流行的红酒木瓜靓汤有用吗？红酒木瓜靓…
红酒木瓜靓汤丰胸，是近年来最受欢迎的丰胸方法之一，很多女性在丰胸时，最先想到的就是红酒木瓜靓汤。虽然正品红酒木瓜汤整体水平不差，但大部分消费者更愿意相信拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤（红酒木瓜靓汤官网：http…
注意在练习动作时留心背部和臀部的塑造，臀部注意外翘，同时收紧肌肉，为美臀作铺垫。背部则要求整个过程的挺直，预防腰部劳损和变形。1、眼视前方，打开双脚与肩同宽，双手抱着脑后保持立正姿势。注意收腹挺胸，保…
豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。1.美女豆腐将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切…
减肥反让毒素排出根据International Journal of Obesity公布的一项调查，因为环境污染导致肥胖因子在体内的积蓄，会在减肥期间内释放到血液中。这项调查涉及了1099名成人，调查…
豆浆减肥：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥…
素食减肥误区：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜…