时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生机。在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，是体虚病人补养…
女性-中医
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夏天渐近，地铁或巴士的车厢总有机会闻到浓烈的汗臭味。体臭问题不但令自己感到尴尬，更会带给周边人困扰。中医认为，体臭问题一般发于青春期，根据体味的特点，中医有「腋臭」、「漏液」、「腋气」、「狐气」等病名…
在生活中所谓凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶可以分为单放凉茶和复方凉茶两大类，单方凉茶是以单一的食材为原料，经煎煮或…
炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看…
每年的夏天，人们都会叹道：今年夏天比往年更热更晒；虽然不清楚夏天的最高温是不是越来越高，但真实体验确实是太热。在城市中，有些工作时间大多在户外的人，只要有空档时间就会跑去有空调的地方吹凉降温，或是让冷…
很多人以为西瓜甘甜糖分很高，甚至容易致肥？其实是一场美丽误会，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，糖分并不如想像中高，当中更蕴含丰富营养，带来解暑、去水肿、活化大脑等种种妙效；中医更认为西瓜味甘、性寒，具有清热…
俗话说：“十胖九湿”，很多人胖是因为湿气重，引起脾胃不和而导致的，因此胖的人首先不是要减肥，而是要除湿。而除湿的方法有很多种，其中运动就是一种非常好的除湿的方法。运动不仅可以强身健体，还可以帮助身体排…
春天还未看够,夏天说到就到。春红落尽,夏木成荫。作为二十四节气之一的立夏预示着春天的离去,夏天由此开始。立夏时节,万物生长,欣欣向荣,大自然一副充满暖光的惬意景象。此时是人体新陈代谢旺盛时期,传统中医…
生活中女性朋友经常会有这样的抱怨,怎么月经过了几天了脸色还是这么差?很多女生每天花大量的时间化妆来打扮自己的容颜,却不能解决根本问题。女人素颜美才是真的美,而对于女人来说,面色红润,气色好,才是美丽的…
瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面，就有所谓的“筋长一寸，延寿十年”的说法。所以不管是瑜伽…
碧螺春一般都是在早春的时候采摘上市了，这也是在清明节前后适合饮用的额，那碧螺春适合什么人喝?为什么要先放水后放茶叶?碧螺春适合什么人喝 ：碧螺春是茉莉花茶代表产品之一,根据我国中医学及现代药理学对茶叶…
对全球年轻、时尚的女性而言，拥有一副好身材是日常最多的话题之一。但不少女性对于减肥也有自己的顾虑和担忧，无疑安全成了最大的隐患?现在减肥产品市场混乱不堪，使用药物减肥副作用大，容易引起身体内分泌失调，…