不少女生在减肥时都选择用番薯当作主食，皆因番薯高纤有助消化能够增加饱腹感，就如韩国女歌手IU也试过靠以番薯为主食的魔鬼减肥餐单，1日减1公斤快速减重。不过，过度节食并非每个人都合适，一不留神或致营养不…
女性-主食
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年假规律的吃吃喝喝，除了餐餐澎湃的正餐之外，亲友相聚也是少不了各种的茶酒、零食，假期下来累积了过多的卡路里其实一点也不意外，回到稳定的上班节奏，正是重新调整自己的好开始！然而减肥除了最近常听到的168…
「减肥就是要少吃嘛！」这话没错，但遗憾的是，很多吃很少的朋友，最终却并没有瘦下来。这是因为，大家在「少吃」这件事上还存在诸多误解：减肥一定靠节食、减肥不能吃主食、减肥不能碰肉肉......诸如此类的想…
很多人都觉得，减肥会是一个漫长的过程，其实减肥不是一个难的事情。很多的减肥方法，那你知道生酮减肥法是什么?对身体有害吗?生酮减肥是什么：减肥的方法是很多的，总是会有新的方法。很多人也会去选择尝试，但是…
都市生活中，越来越多的人加入到减肥大众中。很多人会通过不吃主食来控制能量脂肪的摄入量；那么对于吃面条这类食物而言，面条是非常美味的食物，在北方面食是非常重要的，今天品味时尚小编就带大家一起来看看吃面条…