每个女人都很注重自己皮肤的保养，却很少有人知道自己的皮肤喜欢什么样的食物!为了改变女性肌肤的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，可以让你的皮肤变白又嫩吧。菠菜皮肤好——维生…
女性-便秘
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排毒也渐渐成为人们必做的功课了，因为体内的毒素一旦产生后，然后堆积沉淀，久而久之，就会侵蚀你的身体，就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、枯瘦如柴、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡、头发干枯……1.多吃…
当身体所摄入的碳水化合物过多，它就会转化为储存在身体内的脂肪，让人的体重飙升，变得肥胖起来。想要减肥或保持体重的话 ，控制碳水是重要的一步，因此也就有了低碳水饮食方法。那么什么是低碳水饮食？有什么低碳…
黑胡椒精油为淡琥珀色，其味道类似丁香精油，黑胡椒常与檀香及乳香精油混合。胡椒共有三种：白胡椒、黑胡椒及长胡椒，在芳香疗法以黑胡椒为最佳，食用以白胡椒为最佳，胡椒有袪痰开胃醒脾之功能，但对易怒，血燥的人…
指甲有白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白斑。有白斑指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。…
爱养生的人一定知道精油对人体的好处，那我们就来盘点一下吧~~1.净化空气用桂花精油最佳。2.失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。3.头发护理精油，百里香精油也是防脱发的。4.去疤痕可用淡化疤痕精…
受快节奏生活等一系列因素影响，现代人士缺乏运动，饮食高糖高油，晚睡熬夜，生活工作压力大已成为常态，这让很多人的肠道都出现了问题。2015年发表在《中华内科杂志》上的一篇论文中提到：“肠道菌群与人体相互…
又是一年佳节至,一家人团圆,三五好友见面,聊聊家常,叙叙旧情。每到年末时节除了归家心切,还有一件事是大家最上心的,那就是采购年货了!每年列年末购物清单都是一件头疼的事,要仔细考虑到每一个人,货比三家对…
暴瘦的1组瑜伽体式，别人都在练了，你还有什么理由偷懒！减肥对于女性来说是永远的话题，说句夸张点的话，妹子们不是在减肥就是在减肥的路上，尽管有些妹子看起来已经挺苗条的。别人都在努力减肥，你还有什么理由偷…
▲酸奶让日本名医减肥15公斤。（图／翻摄PEXELS）爽爽过了9天年假，期间不断地大吃大喝，山珍海味通通下肚，不胖一圈也难，因此过年后积极甩油就是必须的，该怎么做呢？或许可以试试看「午餐酸奶」减肥法，…
蜂蜜水是很多人都爱喝的一种饮品，而又因为听说蜂蜜水不但有着一定的消炎抗菌、促进消化、改善睡眠的作用，而且还具有一定的润肠通便、美容养颜的作用，所以尤其受到了女性朋友的推崇。但有些人虽然喜欢和蜂蜜水，但…
茶的种类多种多样，很多朋友都非常喜欢喝，是一种不错的饮品，尤其是女性朋友，有一些茶，既能够养生，又能够美容养颜，玫瑰花茶就是最受女性朋友欢迎的一种，但并不是每个人都适合喝这种饮品的，我们一定要多加注意…