在减肥期间，非常关键的是控制摄入卡路里。那么，如何控制呢?就需要注意饮食了，吃些比较适合减肥人群使用的食物。这类食物可以随便进食，不用担心因为食用过多而导致卡路里超标，还可以补充减肥过程中流失的大量水…
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据了解，近日，伊能静在自己的SNS上晒出了一张最新的自拍照，并自曝减肥食谱：“吃了十天没有加任何调料且清烫的白肉、蔬菜(花椰菜、菠菜等深绿蔬菜)、米饭、红薯。很多人说没味道!其实吃久了更能吃到蕃茄的甜…
健康且效果又佳的减肥食物对于减肥的人来说至关重要。目前，市场上售卖的减肥食物品种多，随着季节的变化不断推出新的产品。因此，9月24日，日本Peachy网站刊文，主要对菠菜减肥的神奇功效做了介绍，减肥人…
不少人在减肥的时候，多少都会遇到便秘的问题，那么，如何缓解便秘呢?其实，对于减肥的人来说，很关键的一个环节是选择食物。在日常饮食中可以多挑选排毒效果比较好的食物，轻松排毒并一饱口福。降脂畅便的“黑色餐…
我们女生为了保养每天都会喝上一杯鲜榨的蔬果汁，于是由Greg和Jeo兄弟一手打造的素食主义者皮肤护理线就这样诞生了，他们运用各种新鲜蔬果汁做成护肤品，没想到就这样大卖了。Greg和Jeo这兄弟两从小就…
人体内同时存在着雌雄两种激素,只是男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,正常情况下,两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘,是因为体内激素分泌不稳定,雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增…
大多数妹子对于有效祛斑的食物应该不会感到陌生，但是对于祛斑时不能吃的食物，应该就不太清楚了。脸上的斑会影响我们整体的面貌，而为了恢复白皙的皮肤，在祛斑时就要注意饮食以免影响祛斑效果。那么祛斑不能吃什么…
健康是美丽肌肤的第一要素，而且良好的皮肤才能让妆容更加焕发光彩，所以皮肤护理是所有爱美女性的入门必修课。除了正常的肌肤外部护理，饮食对肌肤的影响也很大哦！下面，列举了十大对皮肤有帮助的营养物质，美丽人…
每个女人都很注重自己皮肤的保养，却很少有人知道自己的皮肤喜欢什么样的食物!为了改变女性肌肤的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，可以让你的皮肤变白又嫩吧。菠菜皮肤好——维生…
25岁前我们有着令人羡慕的肌肤，有光泽，无皱纹，可是过了25岁后，哪些肌肤问题就向你侵袭，你该那什么去抗衰。下面是一些抗衰老的食物，让你留住美丽的容颜。抗衰老食品：圆白菜圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生…
美人心计一：健康生活 远离疾病女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。欢笑可以将抗感染细胞和抗癌…
李多海皮肤好在韩国可是出了名的,我就带你去看看她的起到修护作用的美容食物护肤心得吧!皮肤粗糙和毛孔：这是缺少维生素Ａ的信号，用多样的烹制方法烹制章鱼，鲢鱼子，油菜，皮肤很快就会有所转变。预防皮肤问题：…