如何将囤积了许久的脂肪燃烧呢?这是一个非常大工程，想要完美瘦身也需要日积月累的努力。那么，在日常生活中，有哪些小习惯通过日积月累能逐渐实现瘦身呢?1.每天至少喝一杯绿茶绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提…
女性-蛋白质
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晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为。因为…
很多姑娘为了减肥完全戒掉零食，可是为什么要压抑自己的天性呢?吃呀!小编给大家推荐几款好吃又低脂的零食。天气逐渐变凉啦，又要开始养膘了!不少姑娘们都踏上了节食的道路!但是天生的吃货注定管不住自己的嘴，今…
你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧!1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得…
如果你拼命在减肥，却发现毫无成效，有没想过是什么原因呢?一起来看下，美国专家适合不同血型的专属减肥法。美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出：“人的血型决定他…
饮食减肥：四妙招绿色健康轻松快速瘦身饮食减肥作为最绿色最健康的减肥方法之一，深受广大减肥人士喜爱，然而并不是每个人都能得到理想的减肥效果，很容易吃点东西就超出了热量，这样就又需要节食，不但是吃不饱，还…
水果减肥法：有效减肥需要吃的对不少女性朋友在身材上力求完美极致，于是各种减肥法信手拈来，各种减肥经验比比皆是。其中，就有不少减肥人士通过不吃正餐只吃水果的方式来减肥，不不但没有任何减肥效果，还有可能影…
你是怎么减肥的呢?是不是搜罗各种各样的减肥妙招，再结合自身的实际来制定减肥计划呢?那些自认为能减肥的观念不存在任何错误的地方吗?有人说少吃能够瘦，多运动就不用忌口，可是，减肥真的就要戒掉油脂糖分吗??…
减肥对于吃货来说有多难呢?难就难就难在一边狠了心说要减肥，一边却看着美食直流口水，于是，于是诱惑和决心谁会战胜思想斗争呢?那么，减肥很有可能功亏一篑了。但是，也有美食吃了不会长胖，最主要是选对了减肥食…
秋冬季节让人最容易变胖，那么，面对逐渐来临的秋季，奋战在减肥一线的我们应该怎么办呢?秋季减肥正当时，很多让在秋冬季节胃口大开，但减肥的关键在于如何控制饮食。以下收集的几个饮食减肥小技巧，可以帮助你轻松…
减肥是全民参与的活动，那种方法最有效，也是减肥男女最关心为话题。其中，水果减肥法就很受很多胖GG和MM的喜爱，因为水果不仅美味还能充饥，还有能补充丰富的营养成分，但是不能一直当成是正餐食用，那么，到底…
近日，一则关于《Roomate》宋佳妍减肥的消息在网络上广为流传，并透露两个星期减重12斤，其具体的减肥食谱也被曝光。从照片中可以了解到，宋佳妍每天的减肥食谱就是以上食物，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质…