新陈代谢科学研究中心有关研究指出，如果一个人有肥胖基因，若是经常运动就可以将天生的增胖力量减弱27%。如果是家族有肥胖倾向，一周至少要运动五天，并每天保持三十分钟。如何在夏天以前变拥有窈窕身材呢?减肥…
女性-胆固醇
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
据香港媒体报道，郑欣宜今年已经27岁，遗传了妈咪沈殿霞(肥姐)的基因，在十五岁的时候就达到了230磅的体重，所以，为了进入演艺圈，忍痛加入减肥行列，创造了130磅的减肥神话。然而，最近郑欣宜的身形又再…
炎热的夏季是减肥的最好时机，找对好的方法，就会有显著的效果。研究表明，如果喝太多含糖的饮料会比其他任何食物都要容易让腰围变粗。在很多时候，对于正在减肥的来人说饮料就是致命的天敌，其负面影响远超你的想象…
你的睡眠质量会变得更好身边的朋友曾经有段时间经常在半夜还拿着手机乱刷，后来她说是因为入睡困难，所以想一边刷手机一边等到大脑疲累才能快速入睡。坚持跑步一年后，你将不会有睡眠的困扰。跑步能够使得大脑的供血…
每个人都期望可以守住漂亮的容颜，因此在抗衰老这方面下了苦功夫，下面就来看看抗衰老延寿的食物，让你着实抗衰老。火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁…
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外…
说起人生也有数十载，但是它是不可逆转的岁月，过去了的你怎么也换不回来，容颜也是，它是被岁月给带走了，那我们如何来抗老养颜呢？1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维…
爱美是女人的天性，美丽的女人是一道风景线，是雨后跃出的彩虹，是冷霜冬日的一缕阳光。来看看哪些有效的抗衰老营养品吧。1、维生素C它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此…
冬季人们都都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素“。排毒显得尤为重要，来看看吧。让你幸福度过这个冬季。1、让身体多出汗出汗是人体排毒的重要手段之一，可是冬季人们的运动…
介绍几种让你维持女性助美容的健康食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养，养出红润肌肤。再用化妆品美化，变成秋美人。1.香蕉虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有…
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄…
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解…