美背第一招：运动肩胛骨肩胛骨的位置在人体的胸廓后面的第二到第七个肋骨之间呈三角形扁骨。肩胛骨对于上半身曲线的塑造起到决定性的作用哦!在日常生活中多做肩胛骨运动，能够让你轻松甩掉背部脂肪。肩胛骨的运动氛…
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毛孔粗大，不只是油皮肤MM的专利。干性肌肤的MM虽然表面上开上去肌肤又白又细腻，但是不要得意忘形。极度缺水的干性肌肤，如果没有精心保养，粗大毛孔也会跑出来。肌肤在过度缺水后，肌肤底层细胞因缺水而干瘪，…
秋冬用口红卸妆后干干的1、秋冬季节用口红，卸妆后总觉得干干的，有什么好方法吗?可以试试用橄榄油卸妆。看电视时在唇部涂一点橄榄油，等3~5分钟后，就可以用棉片很轻松地卸掉彩妆了，然后使用洁面品正常洗脸就…
李智雅李智雅(中)#p#副标题#e#精致眼妆精致唇妆通过MBC电视剧《我也是花》回归荧屏的韩星李智雅，在与歌手徐太志结婚接着离婚的消息成为韩国演艺圈一时的热门话题。久别银屏的李智雅最近出现在公众席上的…
身在信息爆炸的年代到底是幸还是不幸？不过你能确定的是，太多时候你会埋头在时尚(微博)杂志的美容栏目、美容电视节目甚至网络上五花八门的美颜秘方里不知所终。但其实，真正有用的美容建议非常简单，就像真理从来…
女性在日常生活种要注意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。俗话说的，睡觉是女人最天然的、最有利益的补养方式。但是现在很多女性朋友总…
早期的人类其实和动物没什么两样，过着饮血菇毛的生活。对那时的我们来说，性行为与异性只是为了传宗接代而已。而如何可以使自己的后代生存下来?作为哺乳动物来说，雌性的作用更大。因为胎儿要在母亲体内度过很长一…
女人的胸部是永远的话题女人们不禁要问一问了，到底是谁，动了我们的胸部？波涛汹涌、波霸风字眼频频出现在各个媒体的醒目位置，电视广告上更是有让人目不暇接的美女们，一一出来诉说她们胸部小的苦闷，隆胸之后的成…
先说说我的情况吧，我165CM，59KG，因为骨架子小比较藏肉，而且上半身比较窄，所以一般人看我都没觉得怎么胖，但是都赶上臀围了，跟我的身材一比那可真是太不搭调了！眼看着马上就要到婚期了，我要赶紧瘦下…
丰胸的最快方法之方案一1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前…
英雄坐姿1、英雄坐姿看电视的时候，试试英雄坐姿吧!能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3~…
■ 瘦小腿连环第一计：宅家也瘦腿这招非常适当守着电视当沙发土豆的人，在看电视的时候，保持大腿和小腿呈90度做好，将家里最薄的抱枕夹在小腿两端，尔后慢慢举高小腿，抬至最高处保持不动。主要要保持蜷缩膝盖同…