处于减肥阶段的人，不管是吃什么食物，吃早午餐还是晚餐都是需要谨慎选择的。一不注意的话就可能选到热量高、脂肪高以及甜度高的食物，所以需要多加留意。晚餐是一日三餐中的最后一餐，这时候消耗低，所以更要留意。…
女性-豆芽
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每个人都期望可以守住漂亮的容颜，因此在抗衰老这方面下了苦功夫，下面就来看看抗衰老延寿的食物，让你着实抗衰老。火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁…
豆制品是女人美容的第一选，它既能提供身体所需的营养，又能够美白美肤，你还犹豫什么呢？就让豆浆来承担你的美容大使吧。第一：原料要选用上等的非转基因大豆（黄豆）。制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的…
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄…
嗞啦 ~哈喽大家好我是美食妮妮兔 ( ｀?ω?′ )吃油泼面之前一定要先听声响。预备好宽面、辣椒面、新鲜蒜末、醋 ... 热油 " 兹啦 " 一声浇在上面，一碗陕西人心中最馋人的油泼面就成了。冯巩教师…
进入秋季后，皮肤能明显的感觉干燥，这时候人们会为了缓解这种干燥而开始使用滋润产品，这种滋润产品大多实在夏季销声匿迹的保湿霜、美容油一类。可是滋润，并不代表油腻，过于滋润，反而因为油分过多而引起长痘！皮…
祛痘没有那么难，难的是怎么控制痘痘不复发，很多人其实都曾经祛痘成功过，关键就是痘痘又反复；爱美的青少年们在本身资金有限的情况下，会选择去药店购买一些祛痘药膏，可这一去，殊不知是福是祸。药店里的药膏也不…
现在，很多白领MM由于工作原因每天都长时间地对着电脑，慢慢地由一位白MM变成了“黄脸婆”，甚至由于电脑辐射过多，脸上出现了越来越多的斑斑点点。如何有效地美白祛斑，变回一个白皙的瓷娃娃呢？食盐祛斑法将五…
慈禧太后做为晚清的实际统治者，位高权重，她的生活也是清朝最为精致奢华的。作为女人，她不禁喜爱把玩各种珍宝玉器，还在美容养颜上格外费心思。除了日常用的胭脂水粉要做到精挑细选，在饮食上她也十分注重健康、养…
一白遮三丑，女人美白是重中之重，以下十种食物，天然美白，越吃越白。★黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。★白萝卜中医认为，…
红椒金菇炒豆芽工艺：炒口味：微辣食用：主料：350克180克25克30克调料：2克2克5克2克10克3克30克烹饪方法原料介绍辣椒(红、尖、干)别名：辣椒、辣子、红辣椒、干辣椒、Capsicum fr…
很多人认为长痘只是油性肌肤的专利，其实不是这样的，任何肌肤都会长痘，只是油性肌肤长痘的改路较大，所以，给干性肌肤造成了一种自己不会长痘的错觉。听听小豆芽老师是怎么讲解干性肌肤长痘的！闭口粉刺 ，可以看…