大寒是一年中最后一个节气,古籍有言“寒气之逆极,故谓大寒”,这里是说大寒是一年中最寒冷的时候。这也是人体代谢能力极弱的时候,这个时候养生要继续坚持“冬藏”的基本原则。注重避寒保暖,保养阳气。当然对于我…
女性-红豆
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每个女人都希望拥有完美身材，但是也是知道美食和好身材不可兼得，而早餐对于减肥的人来说是极为重要的一餐，早餐如果不得当会让好不容易减去的肉肉又反弹回来，那么早餐吃什么减肥？食谱一、地瓜粥地瓜是最能减肥的…
很多人认为胖子都是吃出来的，其实瘦子也可以吃出来哦！只要你吃对食物，很多食物都可以让你越吃越瘦！越吃越瘦的食物推荐：猕猴桃除了丰富的维生素，其他纤维素含量也很高，可以增加分解脂肪的速度，从而避免腿部集…
一、枸杞烧鲫鱼材料：鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒和味精等。制作方法：1.先把鲫鱼宰杀洗净，然后将葱切丝，姜切末。2.在锅里放油烧热后把鱼放进去，待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水，慢火焖一会…
减肥的方法虽然有很多，但是往往难以取得成效，甚至还会出现一些毁容性的严重后果。其实，减肥的关键，主要还是在于平时的饮食，现在小编要介绍的这种纯天然的绿色减肥食物方法，不但不会有任何的不良影响，而且效果…
冬天气温非常低，天天喝汤不仅能养人，还能达到不错的减肥效果。那么，那些汤有助于减肥呢?推荐四款冬季减肥靓汤，让你轻松吃出美肤纤体。DIY减肥瘦身汤一：番茄李子汤材料：紫李子2个、番茄300g、清汤50…
秋季如何减肥呢?红豆作为减肥佳品当然不能错过，还有绿豆也有排毒美容的功效。那么，红豆绿豆减肥法是怎样的呢?就是将两者搭配煮成粥，一天三餐都可以吃点，控制其他的热量。一网友利用红豆绿豆减肥法配合运动，一…
“今年冬令进补，明年三春打虎”是我国民间流传的谚语，可见，冬季多吃些滋补的食物能有效补充体内所需的营养物质，调节和改善生理功能，增强体质。然而，对于想要减肥的人群来说，既想滋补又想减肥，那应该怎么办呢…
随着时间的推移，我们平时的不良生活习惯，如熬夜等，对我们的眼睛造成的伤害也慢慢呈现出来了，产生了一系列的眼部问题，严重影响了美观。就比如出现了下眼袋，那么要怎么去除下眼袋呢？小编给你介绍几个方法吧！怎…
有哪个女人不爱美，有句名言这么说的“世界上没有丑女人，只有懒女人”，女人爱美当然要好好打理自己，从内而外，今天我们要聊的就是如何从内而外养出美丽女人。内养当然要从女性美容养颜汤来说了。女性美容养颜汤通…