1、柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、芭乐（番石榴）芭乐其实…
女性-减肥
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在贴秋膘的季节如何快速减肥呢？八大减肥饮食习惯比运动还重要。1、增加蔬果摄入量水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这…
跑步减肥被认为是最简单有效的减肥有氧运动，无需借助任何器材，只要迈开腿就能达到燃烧脂肪的目的。同时，注重一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能减肥？不少人以…
对于减肥人士来说，如何和肚子饿抗衡呢？抗衡成功与否直接影响减肥能否成功。那么，有什么简单实用的方法呢？1、出门在家的时候，如果肚子饿了的话，会忍不住去找东西吃。这种时候，如果选择外出，会分散注意力。如…
励志！两年成功甩掉92公斤体重，这样的减肥节奏是种什么样的体验？据英国媒体报道，近日，新西兰25岁的女子西蒙妮?安德森(Simone Anderson)在Instagram上传了一则短片，记录了自己两…
减肥瘦身的食物中，自然少不了番茄的身影，番茄减肥法深受广大减肥人士的喜爱，那么，番茄要怎样吃才能既保持营养，又美味多变呢？番茄的减肥优势：1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸…
不少爱美人士在减肥过程中容易走上弯路，明明吃的少了运动多了还是不能瘦下来，是什么原因导致减肥困难呢？减肥出了要掌握一定的方法以外还要注意方法。一、不注重食物的质量减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择…
据了解，即将于7月28日在央视综艺频道播出的《艺术人生》暑期特别节目《人生课堂》目前正在紧张的录制之中。此次，主持人朱军将以60后萌叔的姿态出现在《人生课堂》之中，并带领一帮年轻有为的90后，与蓝天野…
一种唇部的化妆品总称。粘稠液体或薄体膏状，富含各类高度滋润油脂和闪光因子，所含蜡质及色彩颜料少。 晶亮剔透，滋润轻薄;上色后使双唇湿润立体感强;尤其在追求特殊妆扮效果时表现突出。但较易脱妆。身体的钙流…
据了解，4年来周杰伦胖了26斤，日前到上海举办“地表最强”巡回演唱会，有粉丝在台下举起“杰伦要减肥啦”的灯牌，成为网友热议话题。他近日受访聊起此事，反过来吐槽粉丝把钱花在这里，“何苦呢！”周杰伦11日…
运动瘦身作为最健康的减肥方法，深受广大女性朋友欢迎。然而，运动的种类非常多，其中达到的效果也不一样。那么，有哪几种减肥运动最适合女性朋友呢？不妨移步往下看。最优雅的减肥运动：瑜伽瑜伽的运动有多流行，相…
据悉，近日，刘亦菲忙着参加各大城市的新片路演。但有网友观察到，刘亦菲疑似变胖了，腿也变得又圆又粗，并呼吁她要开始减肥。由于刘亦菲和吴亦凡主演的电影《致青春原来你还在这里》上映在即，所以这段时间刘亦菲马…