对于正在和减肥进行浴血奋战的人士来说，秋季是一个不容错过的黄金时机。那么，秋季应该怎样减肥效果才会更好呢?五项大原则可千万不能忽视，掌握更多秋季减肥小常识，能够快速减掉身上的赘肉。秋季减肥原则一、心里…
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郑孺，温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生，也是一个拥有上百粉丝的瘦身教主。五年前，身高1.9米的他就有两百斤，不算是很胖但看起来也是一个大块头了。现在，他只是一个体重只有146斤，且拥有八块腹肌的“…
赵薇的这则微博“柠檬减肥法，成功快速瘦身20斤”，在很短的时间里，关注度就已经过万。柠檬水的减肥功效真的有这么神奇吗?对此，专家介绍，柠檬富含柠檬酸对消化有帮助，还含有有益血管健康的抗氧化剂，不但有助…
随处可见的快餐已经成为上班族和学生党必不可少的一部分，上班族上班没空做饭，学生党住校只能吃饭堂。然而，减肥和快餐向来都是针锋相对，想要减肥就要戒掉快餐，只要做到以下十一点，就可以健康减肥，远离肥胖。1…
说起减肥，就会提起不少爱美人士的心头之痛，因为不管怎么控制饮食，或是精疲力尽的运动，都达不到想要的效果。那么，什么是懒人减肥法呢?其主要是需要大家平时多注意日常生活习惯，自然就会瘦下来了。1.散步上班…
健康且效果又佳的减肥食物对于减肥的人来说至关重要。目前，市场上售卖的减肥食物品种多，随着季节的变化不断推出新的产品。因此，9月24日，日本Peachy网站刊文，主要对菠菜减肥的神奇功效做了介绍，减肥人…
运动的目的不同，所选择的运动方式也不一样，如为锻炼身体而运动，你可以选择适合你的任何运动，如为减肥而运动，就要讲究方法，理想的减肥运动要注重三要素：首先要饭前空腹运动。空腹时血液中血糖浓度较低，人体的…
秋天天气开始变得舒爽，气候宜人，睡眠充足，汗液减少。会被身体消耗的热量也会减少。另外，为了达到抵御冬天的寒冷，身体还会在这个时候储存一定的脂肪来达到目的。只要不注意，体重随时会增加，所以，正在减肥的伙…
其实，减肥是一件很讲究的事情，大家在减肥的时候难免会遇到很多问题或疑惑，比如，我命名吃的就很少，也不吃完饭，为什么就是瘦不了呢?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦?等等。怎样才…
据了解，近日举办的第四届同济大学—十院内分泌代谢国际论坛，与会专家披露，根据肥胖患者的各种体征和症状可以分为：白、红、黄、黑四种颜色。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。这种颜色划分有…
据香港媒体报道，近日，吴绮莉、张崇基、张崇德等出席了dbc数码电台位于湾仔的新办公室启用仪式。启动仪式现场可以看到，吴绮莉清瘦不少，据透露，近日其体重急跌30磅，她自称是自己为了达到减肥目的采用了不健…
据外媒报道，已经29岁的英国女子米德尔顿曾经是以为深受肥胖问题困扰的单身母亲。近日，她通过转呼啦圈的方式，成功蜕变成轻盈的“辣妈”，衣服的尺寸也小了不少，从16号减到了8号，让人羡慕不已。据了解，米德…