黑灵芝是灵芝之一，药食两用真菌，作为中国备受瞩目的传统草药和健康食品，使用已有数千年的历史。 那么，黑灵芝的效果和作用是什么呢？黑灵芝的效果和作用黑灵芝被称为灵芝中的极品，对人体保健的药用效果远远高于…
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杏仁，腰果，松子，花生，核桃，开心果等是常见的坚果品种，但是杏仁却是其中的佼佼者，有坚果之王的称号。那么是什么原因让它荣获王者美称尼？每天吃几粒杏仁，身体会有什么好处？为什么杏仁会被称作“坚果之王”？…
咸鸭蛋每一个人都吃过，有些人喜爱有些人讨厌，咸鸭蛋的盐的成分很高，那麼每日吃咸鸭蛋有伤害吗，咸鸭蛋胆固醇高吗，下边一起来瞧瞧吧。每日吃咸鸭蛋有伤害吗咸鸭蛋最好是不必服用过多，不建议每日吃，不然会影响人…
每年的世界关节炎日，都在提醒我们，对于关节炎要早预防、早诊断。关节炎对人们的生活质量以及身体健康都会造成一定的影响。所以无论是否在关节炎日，都要注意养护好关节，避免关节炎的出现。在关节炎中，较为常见的…
现在经常会看到很多人在吃蛋白粉，这让不少不了解蛋白粉的人感到好奇，蛋白粉有什么营养价值，它的功效与作用是什么，又应该如何食用呢？下面我们就这些问题，来做一个详细的分析吧。蛋白粉的营养价值蛋白粉，一般是…
青枣坚信很多人也吃过吧，做为食材都是有相冲特性，那麼问题来啦，青枣不可以和什么一起吃呢？青枣和什么相冲呢？下边我们来为大伙儿一起详细介绍一下吧！青枣吃多了会怎么样青枣身心健康营养元素丰富多彩，可是一切…
春寒料峭，一夜北风雪。屋外行人两三，口罩严密，步伐矫健；屋内一家老小，都穿睡衣，对桌吃饭；然后这两类人互相点评：“我想回家吃饭！”“我想出门散步！”真是每个人都在眼红彼此状态。当然，疫情之下，爱国的方…
临近年尾，有大大小小的聚会，而肉酱千层面是派对的经典美食，味道浓郁，让人一口接一口！今次教的版本用薯仔片取代千层面，感觉更健康，原来同样好味，而且做法非常简单，再加上超多芝士，味道十分香浓！准备时间：…
牛油果深受大家喜爱，难怪会登上食材热搜榜，不但健康有益，而且烹调方法多元化，加入其他简单食材就能炮制成另一道美食。今次为大家带来的牛油果煎饼，做法亦是非常简单，牛油果控又可以试试啦～准备时间：15分钟…
空气炸锅是近年讨论热度甚高的煮食用具，生产商声称利用空气炸锅制作炸物减少油分，会较健康，因此不少人都纷纷入手一个。空气炸锅的用途非常广，不仅可以炸鸡翼薯条烧卖、蔬果类等食物，原来连甜品也能制作。今次为…
核心提示：乐观并不意味着忽视生活中的压力。但当消极的事情发生时，乐观的人不太可能责怪自己，而更可能把障碍看成是暂时的，甚至是积极的。他们也相信自己可以控制自己的命运，并且可以为将来的好事创造机会。你不…
现在生活沈平提高了，大家食物的要求也越来越高，心情好不好都要美食来表达。今天要说的这3种食物大家都喜欢吃，是减肥女孩子想要拒绝却拒绝不了的，随便哪一种都是最爱，不知道哪些食物的味道你无法抗拒。甜食甜食…