不知道健身的小伙伴们有没有听过这么一句话，“转过身就知道输赢”。由此可见，背部练得好坏，与健身水平的高低有着很大的关系。厚实饱满的背部通常会给人留下比较深刻的印象。当一名健美运动员转过身背对着评委进行…
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裤子的种类变得越来越多，很多人为了拥有完美腿型，也设绞尽脑汁，穿衣打扮成为了自己的最大帮助。乔欣就是一个例子，平时看起来乖巧可爱，如今怎么就变得这么疯狂？性感的健美裤，都成为了她的最爱，穿成这样出门，…
说到金刚芭比很多人男人都会流哈喇子在他们眼里金刚芭比事这样的可是芭比也很多今天看看这1-10分的芭比你喜欢哪一种？如果到最后你还是都喜欢绝对真爱！1分肌肉女首先是1分肌肉女，1分肌肉女属于小肌肉女，能…
还记得被封为「地表最性感数学老师」的Pietro Boselli吗？Pietro Boselli在2014年因被学生拍下上课画面而在网络上窜红，如今也兼职平面模特的工作，近日甚至登上男性杂志《LOff…
蜂蜜养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。（1）蜂蜜养颜组成：蜂蜜30克、温开水120克。功效：养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。用法：内服，日2-3次，或每日擦面按摩后洗净。（2）王浆蜜护肤组成…
“健美操能改善心脏的工作和血液循环，增强心理机能，有助于去掉多余的体重。—完全正确！努力使在音乐声中的运动成为你的习惯，你将坚信它们对你的健美是多么的不可缺少。“巧克力会在皮肤上引起斑痕。”—无稽之谈…
顾客的挚爱选择，健与美的优质之选，万宁HBWA健.美.赏，根据消费者的选择和市场反馈，评估产生，代表着护肤美妆的硬实力、新潮流。2017万宁HBWA经过层层评比，获奖名单全新出炉，在众多新老品牌中，D…
最近有一位大哥“一秒秀腿”的视频火了身形健美的大哥在家大秀美腿轻轻一拍原本圆润的大腿瞬间肌肉爆炸！这个肌肉分离度也是没谁了……用力一抹这硬度和清晰度满分！?很多人都知道胸肌怎么摆姿势最大肱二头肌怎么拗…
重磅消息：人马君携手“中国思维训练体系”创始人王林钢老师，共同研发了《中国思维 专项塑形》系列全新课程!王琳钢老师毕业于清华大学美术学院雕塑系；当过多年健美比赛评委与裁判；培养出比基尼小姐冠军等。王琳…
健身意识是需要时间来培养的，而且很多刚开始接触健身亚洲女性，还是热衷于追求骨感身材的她们，特别在乎体重。尽管近年来欧美国家的健身文化越来越流行，对我们以往的审美观念起到了一定的冲击，但是那些爱美的女性…
女生骑车好处。有一则报道，说女士经常骑自行车不仅可锻炼身体，减肥健美，且能降低乳腺癌的发病几率。乳腺癌的发病原因之一与人的机体免疫能力下降有很大的关系，而骑自行车则是一种全身锻炼的好方法。女性在骑自行…
怎样练出看的肌肉？所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的体现，也是众多健身爱好者最在意的肌肉，同时也是最好锻炼的肌肉，胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示…