采用什么样的方法减肥最有效呢?不少MM热衷于节食减肥，然而，节食减肥不但达不到预期的减肥效果，还会伤害胃。那么，有没不用节食又健康的减肥方法呢?1、吃对正确的热量如果将人当成是一辆车的话，每天吃进去的…
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俗话说的好，冬季动一动少闹一场病，这是为什么呢?主要是因为，冬季健身能够使人体的血机能发生明显的变化，血液中的白血球、红血球和抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。所以，如果在冬天每天…
减肥需备好五个好习惯减肥说难也难，说简单也简单，就是需要靠狠下来减肥的决心和顽强的意志力，都说减肥成功的人适合做领导，就意志力这点就足以压倒所有人。然而，怎么才能快速减肥呢?除了要注意自身的休息、运动…
近日，范冰冰在微博上，晒出了手机屏保，整个屏保上布满了减肥励志的内容，真是让人看了一眼就不想吃东西，为了保持苗条身材，范爷可真是下足了功夫。那么，看范爷都这么拼了，你是不是准备也逼自己一把呢?范冰冰减…
秋冬最适合的室内减肥运动秋冬季节天气寒冷干燥，比较不适合在室外运动，特别是遇上雾霾的天气，不仅锻炼不了还影响自身的身体健康。许多人在秋冬容易产生惰性，夏季的减肥热情逐渐被冲淡。因此，建议你在秋冬季选择…
据了解，2013年好莱坞巨星莱昂纳多暂别演艺圈就开始四处玩乐，好几次被媒体拍到突出的啤酒肚和满脸的络腮胡须，其邋遢样吓坏了不少粉丝。最近头消息透露，莱昂纳多已经休息够了，开始投入健身，计划在十一月份减…
最近票房过亿的惊悚片《京城81号》让林心如名利双收。看起来青春靓丽的林心如其实已经38岁了，大家是否对她的身材都羡慕不已呢?当然好的身材总有一套最佳减肥方法。在林心如非常喜欢用矿泉水当作哑铃来减肥，每…
日前，刘晓庆在微信晒出一组《我有一个梦》现场花絮照片，刘晓庆“少女”装扮在休息座椅上小憩，一张穿短裤睡觉的照片露出白皙美腿。看看“少女庆”这大白腿，要想显腿长，就得裤子短，夏天就应该穿热裤露出自己的大…
近日，凤阳县多名群众来到凤阳县公安局报案，称她们在凤阳县“美人坊”健身品牌加盟店，每人交纳5880元办理一张“终身卡”后，几个月的时间老板不见了，我们很多人都被骗了。市面上很多美容院等都是利用了女性消…
当今时代，大众普遍热衷于减肥，然而众所周知，乱吃减肥药对身体伤害很大，因此人们普遍认同减肥还得靠运动。但是工作繁忙，大家基本都很难特地拿出一段时间来锻炼，于是乎，上班不坐电梯，转而利用爬楼梯来健身、减…
英国一男子罗斯因为肥胖被嘲笑决定去泰国练拳击，一年的时间减掉50公斤赘肉。因为减重后和一年前就像两个人一样，返回英国的途中还被边防人员扣押，以为他使用了别人的护照。减肥减到这种程度是该伤心还是得意的笑…
艾玛·斯通(Emma Stone)，是现今的新生代女星，从《超凡蜘蛛侠》开始家喻户晓。Emma Stone不仅仅演技大获赞许，对自己的身体的掌控也是非常棒的，尤其是她的严肃瘦身态度。每天至少2小时的…