很多人尤其是女生，在减肥中都会有一个误区！她们会说：我身上肌肉太多了！我是肌肉腿，肌肉型肥胖，顽固性脂肪，不能运动，运动又会长更多肌肉～我要当一辈子壮妞了....虽然很扎心，但小编要说：如果你是一个没…
女性-健身
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
健身效果除了大强度的训练，动作的的标准度也很重要，只有标准的动作才能让你练到目标肌群，并且大大降低受伤风险，下面是全球最火的肌肉训练动图，告诉你每个动作究竟怎么练！俯身背臀训练目标肌群：背部肌群、臀大…
都说如今的中国是瘦子的大本营，无论男女老少，都渴望拥有一个纤细的身材，于是乎胖子似乎也没有了藏身之处，大家都争先恐后加入健身的行列，将“暴瘦”看得和“暴富”一样重要，但是随着社会的发展，人们逐渐受到一…
有些小伙伴初入健身这个坑，其实是为了让自己拥有更好的身材，所以他们的锻炼重点大多数是在那些看起来特别好看的肌肉上面，比如说模特的照片里面特别好看的腹肌啊，胸肌啊，以及背部肌肉等等，但是很快他们就会发现…
在亚洲，你会发现大多数的女孩身材都是苗条的，很少看到有身材过于肥胖的姑娘，在健身房里锻炼的女性，大都是为了减肥，来保持身材苗条，她们认为身材越瘦就越有魅力，如果她们锻炼后发现自己体重不但没有减，反而增…
很多女生都反馈说，锻炼之后发现胸部缩水了，但不知道问题出在哪儿，今天就来讲讲这个问题。为什么健身后胸部会缩水？女人的胸部，主要由脂肪构成，当你做大量运动时，就会燃烧身体的脂肪，而燃脂是一个全身性的变化…
徐濠萦在近日晒出了和老公陈奕迅合照，来庆祝结婚13周年纪念日。虽然之前经常有媒体嘲笑徐濠萦穿衣品位低俗，不是大众喜欢的甜美型，也没有太多路人缘，但是陈奕迅也多次在媒体放话力挺徐濠萦，神仙爱情着实让人羡…
对女性来讲，体重和身材，是息息相关的，一般而言，体重大会导致肥胖，体重轻会因失去肉感而没有身材曲线。但是在这个以瘦为美的时代，似乎每个女生都在追求瘦身材，似乎瘦下来，她们的身材就好了，其实不然。在健身…
健身意识是需要时间来培养的，而且很多刚开始接触健身亚洲女性，还是热衷于追求骨感身材的她们，特别在乎体重。尽管近年来欧美国家的健身文化越来越流行，对我们以往的审美观念起到了一定的冲击，但是那些爱美的女性…
2019乙亥年的春节马上就要来临。故老相传，过了春节才是一年的开始。说到乙亥年，当今的人可能印象最深的，是四个甲子之前，即1839年的乙亥年。著名爱国志士龚自珍的《已亥杂诗》。如今，火烈鸟舍宾铺展起美…
俗话说每逢佳节胖三斤，春节每天胖一斤。毕竟过年，亲戚朋友相聚一起，吃喝成了生活的主旋律，吃得多，动的少，稍不留神，几斤肉就默默爬上身。不过，莫担心，在3月1日-6日，每天下午15:00-16:00，3…
瑞士顶尖制表品牌 TAG Heuer 今月正式在中国市场推出 Connected Modular 45 智能腕表。经过品牌与 Intel 及 Google 的努力研发，TAG Heuer Connec…