调整每餐营养物的摄入比例营养师建议我们每天吃食物时，营养物摄入比例分别为碳水40%，蛋白质30%，脂肪20%，但在减脂时，最好将这组数字调整为碳水30%，蛋白质50%，脂肪20%，原因在于，蛋白质能更…
女性-减脂
美甲图片最新款式,法式美甲,抖音最火美甲,时尚美甲,水晶甲,法式水晶甲,雕花甲,彩绘美甲,流行美甲,微整形,医美,美体,美体瘦身,美体产品,美体运动,局部美体,丰胸方法,瘦腿美腿,瘦脸方法,美体塑形,提臀瘦腰,彩妆步骤,韩国彩妆,彩妆技巧,美瞳,祛痘,祛斑,祛斑方法,美白方法,护肤步骤,护肤心得,美容护肤,美容护肤秘笈,护肤小常识,护肤技巧,护肤小窍门,护肤教程,皮肤问题,流行发型,发型设计,发型DIY,头发护理,流行服饰,春夏装搭配,秋冬装搭配,穿衣服打扮,OL服饰,街头搭配热潮,服装搭配,穿衣搭配,穿衣打扮,搭配技巧,衣服搭配
很多人都知道运动锻炼对身体好，想要一个健美健康的身材肯定需要运动锻炼才能实现，但是我们保持怎样的运动强度才正确呢？这个严谨一点来说是需要根据不同的练习水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条…
冬季因天气寒冷，人们都不想动，但胃口却好，所以通常是个增肥的季节，试问有多少人在夏季辛苦减下的肉，在冬季都长回来了，所以问到冬季是否好减肥，一下子还真懵了，其实冬季减肥有更好的效果，下面就听360化妆…
对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是较佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂…
均衡膳食配以适当的运动一直是被倡导的健康减肥。但是，并不是所有的运动对减肥都是有益的，专家指出，运动减肥需要注意以下几个方面。大运动量运动：若运动量加大，随之增加的氧气、营养物质、代谢产物都要靠心脏加…
其实，减肥是一件很讲究的事情，大家在减肥的时候难免会遇到很多问题或疑惑，比如，我命名吃的就很少，也不吃完饭，为什么就是瘦不了呢?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦?等等。怎样才…
不管是一些美容机构还是一些时尚杂志，都在鼓吹通过局部减肥改变体型就能变身时尚女郎。但是从相关科学数据来看并非如此，广大消费者应该了解减肥的一些常识，避免落入减肥陷阱。你减或不减，体型就在那里，不离、不…
化妆品法规要求化妆品必须为它们做出的每一个宣称提供证据。因此，新配方上市之前，生产商的研发部门要进行各种不同的测试。这些出现在标签和广告商的“宣称”必须经过科学研究支持。这些测试需要在体外（在人工或者…
游泳是很多人的喜爱，尤其是夏天，游泳既能避热消暑，又能减脂健身，更是受到越多越多人的欢迎。但是去游泳的时候，脸部肌肤等也一定要注意保护好。那么游泳前脸上涂什么好呢？1、卸妆游泳前要卸妆，或者不要化妆。…
海口2021年1月15日 /美通社/ -- 近年，“您好像又瘦了”成功替代“吃了吗”成为国民级的社交开场话题。随之，中国医美塑形市场正在以超过20%的速度实现增长，预计到2030年突破千亿规模。中国消…
北京2019年8月16日 /美通社/ -- 8月15日，由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀《头号型动派》在安利北京旗舰体验馆举办开机仪式。安利（中国）产品管理总…
今年夏天最流行的时尚穿搭单品莫过于能瞬间让你“长高”10cm的阔腿裤了，搭配各种款式的露脐装，时髦好看又能晒出小蛮腰，而且宽松的裤型设计很好的隐藏了小粗腿，拉长了身材比例，营造出一种胸部以下都是腿的即…