女人补血益气粥十大排行榜发布，九成以上的女人公认它效果最好补血益气粥20种粥，你吃过哪几种？【菠菜粥】做法：鲜菠菜100-150g，切成小段，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可…
女性-粳米
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大家喜欢黑米粥吗，在家亲自煮过黑米吗，是不是黑米很难煮熟，今天我就和伙伴们分享一下快速将黑米煮好煮熟的诀窍，伙伴们快快蹲坐小板凳听好。黑米怎么快速煮好煮熟众所周知，黑米和白米的区别不单单是颜色的问题，…
对于女人来说，贫血那是很常见的事情，而且还有人经常失眠，整天这样子的话，可是对身体不利。所以说，要及时安神补血。建议从饮食上下功夫保养，那么吃什么安神补血呢?这里推荐几款保健养生的食谱，具有非常不错的…
心与容颜心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。健康提点：桂圆莲子糯米粥.心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米10…
食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。 但到底要怎样才能用美丽的鲜花美丽自己呢？看过我的介绍菊花的护肤食用方法。菊花龙井茶原料：菊花5克，龙井茶3克。做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~1…
脸上有了斑斑点点怎么办？用食疗的办法解决吧！1.话梅卷心菜原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。功能：卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的…
沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有点心动了？但到底要怎样才能用美丽的鲜花美丽自己呢？看过我的介绍便知晓。菊花…
汤，真的是个好东东，比如说营养丰富了，比如说味道鲜美了，更重要的是，喝汤美容呀！现在就教你几种美颜鲜汤，只要跟着做，是可以治疗痤疮的。(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个…
花生护发在印度，妇女常常用自制的花生护发剂来保护被太阳晒伤的头发。据说，这种花生护发剂的疗效一点不亚于市售的专业护发用品。这种护发剂配制起来极为简便，方法是：选择等量的花生粉末、酵母乳及柠檬汁，置于干…
丰胸食物是许多女性关注的焦点，它们不仅美味可口，而且含有丰富的营养成分，有助于促进乳房发育、改善胸部线条。以下是一些常见的丰胸食物，帮助你实现美丽胸部的愿望。丰胸猪蹄煲【材料】猪蹄450克，花生米20…
●核桃仁土豆球材料：土豆500克，核桃仁75克。白糖、湿淀粉、花生油各适量。做法：①土豆去皮、洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉、白糖调拌均匀。②将调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做…
玉米的营养成分：鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素E，女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固…