其实，减肥是一件很讲究的事情，大家在减肥的时候难免会遇到很多问题或疑惑，比如，我命名吃的就很少，也不吃完饭，为什么就是瘦不了呢?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦?等等。怎样才…
女性-肌肉
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据了解，杨幂捧花庆生日身材清瘦，完全没有臃肿发福不似新妈妈，其实产后减肥最重要的是瘦肚子，肚子赘肉没有了，其他地方都好减，那么什么样的产后减肥瘦肚子方法有效呢？产后减肥瘦肚子主要是轻运动+饮食搭配。产…
据美国相关媒体报道，男性和女性在减肥和饮食及锻炼方面的都在一定的差异。报道称，一些差异主要来源于生物学，而其他的主要是是因为行为存在一定的差异。虽然，在某些方面男性看起来比较具备一定的优势，但并不是说…
现在，不少女性在日常生活中都有运动的习惯。运动的好处有不少，其中一点就是有益于皮肤保养，在运动过程中皮肤会分泌汗液还有其他的杂质，使得身体和皮肤变得更加健康，所以定时运动非常有必要。除了运动外，护肤工…
对于减肥者来说，冬天是一个非常难熬的季节，不仅要客服寒冷的天气，还要抵挡美食的诱惑。正是因为肉肉有太多的机会在冬天悄悄爬上身，如何和肉肉大作战也成了健身者和减肥者最头疼的事情。近日，由康宝莱(中国)保…
运动有益身心健康，所以一直以来深受广大市民的喜爱和关注。平时或是周末早晨，都能在公园或是广场看到市民进行各种各样的运动，然而，并不是所有在运动的人都能正确掌握运动的技巧或常识。现在，不管是男人还是女人…
未完成发育的儿童少年长骨骨干两端有骨骺存在，骨干与骺之间有骺软骨，被称为生长板。在生长发育期，骺软骨会不断生长。在跳绳运动过程中，会由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了…
“不减肥徒伤悲”、“要么瘦要么死”之类的减肥誓言充斥整个网络。但是，有多少人知道减肥常识呢？千呼万喊还是有人中招了。一准新娘为了穿上漂亮的婚纱为自己量身定制了减肥计划，结果因为过度运动导致尿液呈酱油色…
韩国有辣妈郑多燕，台湾有辣妈张婷媗。41岁的张婷媗拥有弹性且紧实的肌肤，一点赘肉都没有。不了解的人还以为她是个大学生，其实，她已经是两个孩子的妈了。到底是什么隐藏了她的真实年龄呢？大致上来说，持续练习…
你洗脸的时候会注意水温吗？这个细节是很多人都容易忽略的，但水温的高与低其实对皮肤的清洁效果都有影响的。那么用冷 水洗脸和热水洗脸的区别在哪里？冷水热水交替洗脸好吗？冷水洗脸和热水洗脸的区别1.肤色影响…
游泳时间不能超过45分钟。游泳时间最好控制在30~45分钟，水温越低游泳时间越要压缩，尤其是体质比较虚弱者更应多加注意，因为水质的氯元素对皮肤有刺激性，游泳时间过长会损害皮肤，因此控制在30~45分钟…
眼周肌肤比起脸上其他肌肤都要薄弱，容易出现皱纹细纹等，因此眼睛也是非常容易看出年龄的地方，日常中若不留意可能就会长出皱纹。那么眼角皱纹增多是什么原因？眼皱纹多是什么引起的？紫外线照射阳光中的紫外线是眼…