BODY HOT SPOT：手臂模特身着单肩礼裙在Elie Saab、Paco Rabanne等多个秀场出现，纤细修长的手臂线条演绎出含蓄内敛的性感魅力。THE PLAN：负重锻炼：持之以恒是重塑线条…
女性-肌肉
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1.按摩减缓浮肿与松弛的方法用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要每天坚持练哦。2.按摩“玫瑰肌”解决下半脸松弛手掌按摩对松弛…
美背第一招：运动肩胛骨肩胛骨的位置在人体的胸廓后面的第二到第七个肋骨之间呈三角形扁骨。肩胛骨对于上半身曲线的塑造起到决定性的作用哦!在日常生活中多做肩胛骨运动，能够让你轻松甩掉背部脂肪。肩胛骨的运动氛…
一、做家务记得要戴手套洗东西要碰水，更加会碰到洗涤剂，这些清洁产品中的洁面活性剂都容易刺激手部肌肤，导致手部肌肤干燥不适。所以做家务时必须戴上手套，让手部伤害减到最低。二、就寝前做手部运动有时候忙碌了…
根据肌肤的喜好烹饪美肤大餐,把干燥、斑点、皱纹……通通吃掉!◎白一点,再白一点美白关键成分:维生素C想要白一点,再白一点,维生素C是必不可少的,它首先可以抑制代谢废物转化为有色物质,减少黑色素的形成,…
白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净…
Face ExerciseStep1Step1 中指与无名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，并往嘴角两侧移动，再往上到鼻翼两侧。Step2Step2 以同样的力道，从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推，…
预防颈纹辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的…
放松面部肌肤双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹美白产品。有助减淡抬头纹将面霜涂于额头处，手指从中心向外滑动。#p#副标题#e#防止面部下垂双手以向上提拉的方式收紧面部的轮廓。按摩眼周轻按住眼周肌肤，刺激…
八大锻炼去角质 要美肤要坚持1、降低身体脂肪率如果脂肪在体内的含量过多，虽然体重可能一时间并没有明显的增加，但隐形肥胖却会在身体内部“埋下伏笔”。很多人此时会说：我一直都在瘦身，绝对苗条!但其实，身体…
特困生之一 晚睡早起型通常12点以后才会“准备”睡觉，“夜晚不想睡，白天不想起”，永远恶性循环。“解困”方法：尽量早睡，一天要满足6~8小时的睡眠时间。可以在饭后闭目养神，打个盹儿。打盹是一种提神醒脑…
第一：胜肽，小分子蛋白质第一：胜肽，小分子蛋白质含有几个氨基酸就叫做几胜肽，二胜肽可激发胶原蛋白生成;四胜肽可促进眼周微细血管的血液循环;六胜肽能抑制神经传导，放松表情纹、淡化皱纹，被称为“肉类毒杆菌…