秋天要冻人们说，“春捂秋冻，不生杂病”。意思是说秋天要少穿些，不要把自己捂得严严实实。那样反而会削弱身体的抵抗力。适当穿薄“薄衣御寒，当从秋习之。”这是古人对秋天着衣的看法。春天，天气从寒冷过来，如果…
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核心提示：据英国《每日邮报》2月24日报道，发表在权威科学杂志《材料》上的一项研究显示，不论是理发店使用的染发产品，还是超市出售的染发剂，都含有一种有害化学物质仲胺。染发可以让头发花白的老人再现青春，…
提到圆葱，我们全是十分了解的，圆葱不但是我们常常会吃的一种蔬菜水果，并且圆葱还能够医治许多 的病症，对身心健康是很有利的，有的人在平常喜爱养一些花草植物，可是常常养花草植物的人都了解，一些花草植物是能…
核心提示：带你走进“梦”的世界。人们常说梦就是现实的映射，梦境可以预示一个人最近状态如何，例如梦到从高处掉落说明渴望关怀，梦到被人追杀说明压力很大。这些梦可以是有趣的、浪漫的、令人不安的、可怕的，有时…
核心提示：“科学戒烟九步法”帮你成功戒烟。我国不仅是世界上最大的烟草生产国和烟草消费国，更是最大的烟草受害国。我国每年死于吸烟相关疾病＞100万人，超过艾滋病+结核+交通事故+自杀的总死亡人数，而且这…
核心提示：在这个看脸的时代，每个女人都希望自己拥有更高的颜值，可是脸上星星点点的斑点却成为阻碍我们的绊脚石，我们怎么去除脸上的斑点这个绊脚石呢？1、疯狂DIY不科学很多美女喜欢DIY，成天一大堆的怪东…
冬季气温寒冷，练习瑜伽不仅可以疏通淋巴，促进血液循环，预防手脚冰凉，还可以强身健体，提高免疫力，对女性有很好的作用。但练习瑜伽不能盲目，也需要注意一些事项，尤其是对初学者而言。下面，经济日报-中国经济…
天气一冷，许多人开始从户外跑改成室内锻炼了，关于这两种选择，很多人很纠结，今天就从减脂效率、安全性、速度感受、心理感受、跑姿五个方面来做个对比，看看这两种方式孰优孰劣。一、燃脂效率后台经常会有人来问：…
现在越来越多的人加入了健身的行列，虽然说很多人不想去健身房健身，但是其实在家里也是可以进行健身的，就算没有很多的运动器材，大家也可以寻求一些徒手训练的方法，这样也能帮助大家达到很好的效果。大家应该都知…
说起开肩，很多人以为就是拉伸，其实不然，用瑜伽开肩，是要讲究科学顺序的：先放松肩颈、再灵活肩部、最后加强肩部力量，这样才能科学有效的开肩，并且维持效果。一、放松肩颈1、婴儿式双腿并拢，俯身向下，额头点…
随着健康生活观念的不断普及，越来越多的人开始重视饮食健康，减糖减盐减脂的概念盛行，在减糖、减脂被普遍接受并付诸实践后，减盐成为新的趋势。然而，大部分消费者知道高盐危害，但不清楚到底该如何评判盐分摄入情…
什么是颂钵？颂钵，又称喜马拉雅钵（Himalaya bowl）。由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成的颂钵，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时…