核心提示：生活习惯看似微小，一旦形成，日日重复，便能和健康挂上钩。近日，美国“MSN健康网”撰文指出，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好，长期如此，甚至可能让人折寿10年。零食不离…
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进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的饮食问题。一、添加含…
山楂果实际上从某种程度上看来是一种新鲜水果，可是从山楂果中获取出去的合理物质，还可以制做成山楂干和山楂果皮，这种全是非常好的零食。谈起山楂果大伙儿第一时间想起的功效便是推动胃口和消化吸收，尤其是父母应…
很多时候「口痕」想吃零食，但又不想食太甜，不如试一试以下介绍的紫薯一口酥！其实在家就可以自制到，简单几步就焗出香口脆卜卜的紫薯酥，味道又不会很甜，食到啖啖紫薯蓉，一口一个，size刚刚好，不妨跟着以下…
泡脚鸡爪，又叫泡脚凤爪，是起源于重庆的一道美食，因其酸辣爽口，解压解馋，逐渐在年轻人的“零食圈”中风靡开来。那么大家知道做泡鸡爪放陈醋还是白醋吗?请大家继续往下看。一、泡鸡爪放陈醋还是白醋陈醋和白醋都…
天气冷就是想要吃点热的、甜的东西才会觉得全身都暖起来，不知不觉体重又增加不少，很多担心过一个冬天就像胖胖北极熊的女生开始未雨稠谋，听说日本女星号称光是喝秋葵茶，三个星期就瘦五公斤，好想赶快试看看。但是…
对于形体打造来说，最重要的一个因素就是体脂。简单来说，就是你只要瘦，那么你的身材就不会差，当然有一点肌肉就更好了。那么如何让自己的体脂常年保持低水平呢？很多玩家都被这个问题困扰：“为什么辛辛苦苦减肥成…
还记得那些被男友宠上天的甜蜜时刻吗？每次想起的时候，那种浪漫又温暖的感觉，都总是让人感到非常幸福！一起看看以下5个甜蜜时刻，你是否会觉得似曾相识呢？1.伤心的时后，幸好有你陪在我身旁每当工作失败的时候…
几乎所有人的肥胖都和饮食有关，暴饮暴食、一日三餐不规律，总是吃高油炸高热量的食物势必会转化成脂肪在身体中堆积起来，引起身体肥胖或者超重，若想要控制好体重首先要做的就是管住嘴巴，选择低盐分低油分的食物。…
一周三次到五次，每次最好保持在30-60分钟是比较理想的状态。比如慢跑、跳绳、骑车、打球等等的运动方式都可以有效的增加消耗来达到能量负平衡来减脂，只是需要注意强度和时间要循序渐进，不可训练过度从而影响…
想要减肥的话就应该缩小胃部，减少对食物的摄入可达到减肥的功效。其实只要掌握好几个减肥小妙招就能够让人们瘦身不挨饿，同时拥有曼妙身材。哪些减肥小技巧能够让人们瘦身？1、多喝水每天要保证足够的水分摄入，采…
年假规律的吃吃喝喝，除了餐餐澎湃的正餐之外，亲友相聚也是少不了各种的茶酒、零食，假期下来累积了过多的卡路里其实一点也不意外，回到稳定的上班节奏，正是重新调整自己的好开始！然而减肥除了最近常听到的168…