冬季算得上一个非常难减肥的季节，寒冷的天气影响，美食当前等要素的影响下，苦涩难熬的减肥计划便会在这时溃不成军，然而，为了减肥成功，可千万要坚持住。那么，冬季该如何减肥呢?一起来看下以下几种轻功减肥的妙…
女性-米饭
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据了解，近日，伊能静在自己的SNS上晒出了一张最新的自拍照，并自曝减肥食谱：“吃了十天没有加任何调料且清烫的白肉、蔬菜(花椰菜、菠菜等深绿蔬菜)、米饭、红薯。很多人说没味道!其实吃久了更能吃到蕃茄的甜…
随处可见的快餐已经成为上班族和学生党必不可少的一部分，上班族上班没空做饭，学生党住校只能吃饭堂。然而，减肥和快餐向来都是针锋相对，想要减肥就要戒掉快餐，只要做到以下十一点，就可以健康减肥，远离肥胖。1…
很多人可能这样认为，减肥是年轻MM的专利，那么，一些上了年纪的妇女，尤其是家庭主妇就不需要保养，不需要减肥了。其实，这种想法显然就是一种错误。有句话这样说道：爱美之心人皆有之。不管是十几二十岁的年轻M…
现在正处于一年中当中最冷的十二月，为了驱逐寒冷，难免会吃的比较多，因为身体处于饱腹的状态可以抵御一定的寒冷侵袭。那么，说到吃，自然少不了火锅或是一些大补汤了，这补那补，自然容易补成小胖子。然而，那些让…
信阳一名51岁妇女，在年轻的时候体重达到了120斤，对于身高1.56米的她来说，属于偏胖型，于是吃减肥减肥，结果却大反弹，体重达到了350斤，腰围1.5米。专家提醒：减肥应从饮食和生活习惯入手，滥服减…
在减肥问题上专家都提倡要健康减肥、适度减肥，但是仍有人为了迅速达到效果不惜损害自己的身体。19岁的陈明（化名）为了瘦成一道闪电亮瞎舍友的眼睛，从此不再被舍友嘲笑，便在两个月前开始利用水果代餐来减肥，短…
一 、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹…
充分利用厨房美容，我相信许多人都听过，但就是没有实践过，下面呢？就介绍一下可以利用厨房里什么来达到美容的效果，来看看吧。●切豆腐时，把菜板上剩下的小豆腐渣压在指尖，贴合面部肌肤轻轻按摩5~10分钟，这…
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。来了解一下详细情况吧。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很…
素食是养颜最好的单品，它没有化妆品那些化学成分对皮肤的伤害，来看一下是什么的丝瓜:丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀…
1、啤酒去鱼尾纹啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），可增强体质，减少面部鱼尾…