1.核桃+松仁+粟米核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们含有丰富的白质、矿物质、B族维生素，还富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，还是美容美发润肤的佳品。亚麻酸是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素…
女性-青豆
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木瓜+红枣+莲子营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素a含量极其丰富，而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食…
大部分mm最关心的除了体重外，就属如何快速丰胸了。那除了常见的丰胸食物如木瓜外，还有哪些东东可以帮助我们的胸部变大，变得更丰满呢?小编推荐四道必吃的美食，让你享尽口福的同时，胸部也能一天天变大。鸡腿炖…
点击图片进入下一页丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。做法：1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可…
Tips1.瑜伽丰胸盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋…
除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥(减肥食品)的法宝。这个物质与消化(消化食品)有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的…
花生加牛奶 美味丰胸俏佳人原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量。制法：1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，…
丰胸食谱1.红烧鸡爪材料：鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水做法：1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就…
对于上班族来说，面对口味一成不变的外食，不但无法引起食欲，也担心油腻、高热量的餐点会为身体带来过多脂肪与负担。下面由专业营养师为减肥的朋友们设计的低卡便当，让你一餐热量不超过550大卡!星期一减肥餐单…