1.多吃粗纤维食物粗纤维食物的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，利于大便排出，从而可以改善便秘的症状。所以平时主食不要过于精细，适当的吃一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如像芹菜、萝卜、香蕉、苹果…
女性-润肠通便
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蜂蜜水是很多人都爱喝的一种饮品，而又因为听说蜂蜜水不但有着一定的消炎抗菌、促进消化、改善睡眠的作用，而且还具有一定的润肠通便、美容养颜的作用，所以尤其受到了女性朋友的推崇。但有些人虽然喜欢和蜂蜜水，但…
桃胶不适合什么人吃1、体寒的人。桃胶属于凉性，身体怕寒的人不适合食用。桃胶对女性来说具有非常好的美容养颜、滋养皮肤的效果，而体质寒的女性如果也想服用可以先调理好自己的身体后再进行服用。2、孕妇。桃胶中…
现在正是柚子上市的季节，很多人吃完柚子会直接把柚子皮给扔了，其实柚子中最重要的功效就是柚子皮。吃柚子最重要的就是败火，柚子皮还具有暖胃润肠的效果，特别是润肠通便，坚持5天就能看到明显的效果了。我是在吃…
今天为大家介绍3种好吃又兼具减肥美容功效的水果粥！第一，无花果粥无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便减肥的效果。第二…
先看一则故事:治好的粉剂白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白蔹、白僵蚕、蜂蜜（或蛋清）、牛奶，必要时加珍珠粉1、将七种粉加适量蜂蜜、牛奶调成糊状；2、清洁面部，将调制成的七子白面膜敷涂于脸上；…
味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。无花果，学名Ficus carica Linn。维吾尔语称无花果为“安居尔”，意为“树上结的糖包子”。它是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”…
红枣用养颜补血的影响，能够防备血虚，使肌肤愈来愈白，赶走暗黄。搭配高蛋白的桂圆和能够调理内分泌平衡、美容养颜的玫瑰，临时饮用，想不变白都难。玫瑰可调理内分泌，临时泡水饮用能够令面色红润，到加强免疫力的…
减肥方法何其之多，蜂蜜水减肥法就是其中之一，或者你会想问蜂蜜水减肥法有用吗？事实上，每种减肥方法都有利有弊，但只要掌握正确的要点想必都能收到事半功倍的效果，当然还有就是要均衡饮食以及做适当的运动。蜂蜜…
1、美容养颜：燕窝中的胶原蛋白和多种营养成分有助于改善皮肤状态，使皮肤更细腻有光泽，激发皮肤细胞活力，保持皮肤弹性和年轻状态。2、滋阴润燥：燕窝性质温和，对于肺阴虚不耐寒暑的人群特别有益，可改善肺阴虚…
1、增强消化功能。每天坚持跑步可以增强消化和吸收功能，有助于缓解便秘，对润肠通便效果显著。同时，跑步可以有效提高心肺功能，增加肺活量和提高肺部氧合饱和度，这有助于减少慢性支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼…
蜂蜜是日常生活中常见的一种食物，它的作用非常的丰富，除了食用以外还可以用来敷脸，那么蜂蜜敷脸能祛痘吗？蜂蜜敷脸有什么好处？蜂蜜敷脸可以祛痘。蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的良药。蜂蜜中…