据了解，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，…
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一提到咖啡，许多人都会觉得这是一个悠闲和繁忙代言词的矛盾体。悠闲的下午茶里可以有咖啡飘香的气息;通宵工作的上班族们有时也需要即冲即饮的咖啡来提神。其实它还可以减肥瘦身的效果哦。下面看下小编给大家推荐的…
一般来说，希望通过节食达到瘦身的减肥大战必定是一场持久战，但是，节食太痛苦了，且效果也不明显，极其容易让人放弃。那么，如何攻克减肥这个大难题呢?据了解，日本modelpress网站发表这样一文，只要一…
郑孺，温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生，也是一个拥有上百粉丝的瘦身教主。五年前，身高1.9米的他就有两百斤，不算是很胖但看起来也是一个大块头了。现在，他只是一个体重只有146斤，且拥有八块腹肌的“…
赵薇的这则微博“柠檬减肥法，成功快速瘦身20斤”，在很短的时间里，关注度就已经过万。柠檬水的减肥功效真的有这么神奇吗?对此，专家介绍，柠檬富含柠檬酸对消化有帮助，还含有有益血管健康的抗氧化剂，不但有助…
赵薇在微博上曝光比基尼写真，摆出s造型雷翻众人，芙蓉姐姐的地位令人担忧啊。赵薇从刚出道时候的婴儿肥到现在的窈窕身材，成功减肥，摆脱了30斤肉肉，真是越长越正了。她到底是怎样办到这一切的呢?想了解赵薇减…
说起减肥，就会提起不少爱美人士的心头之痛，因为不管怎么控制饮食，或是精疲力尽的运动，都达不到想要的效果。那么，什么是懒人减肥法呢?其主要是需要大家平时多注意日常生活习惯，自然就会瘦下来了。1.散步上班…
减肥是热门课题，但是很多人都有一个毛病，那就是没耐心，于是，就有了不少免受挨饿或是省气力的另类减肥法，非常雷人，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，听来就是难以置信，真是“信不信由你”。1. 唱英文歌能平腹…
据了解，高圆圆和赵又廷与6月5日下午17时在北京民政局领证，一对金童玉女正式升级为夫妻。高圆圆不但拥有美丽的面孔，还有婀娜多姿的身材，对于减肥塑形，高圆圆也有一套自己的方法，究竟怎样能减肥成功并俘获男…
秋天天气开始变得舒爽，气候宜人，睡眠充足，汗液减少。会被身体消耗的热量也会减少。另外，为了达到抵御冬天的寒冷，身体还会在这个时候储存一定的脂肪来达到目的。只要不注意，体重随时会增加，所以，正在减肥的伙…
据外媒报道，已经29岁的英国女子米德尔顿曾经是以为深受肥胖问题困扰的单身母亲。近日，她通过转呼啦圈的方式，成功蜕变成轻盈的“辣妈”，衣服的尺寸也小了不少，从16号减到了8号，让人羡慕不已。据了解，米德…
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但是人们在控制体重的时候又经常陷入一些错误的方式中，有人节食减肥，有人通过药物达到瘦身目的。其实，有一种减肥方法比较时尚，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆。其原理…