乐乐最近很头疼——面对一柜子的衣服，却无衣服可穿，什么去年的衣服配不上今年的自己都是借口，还不是因为屯了一年的肉，根本就没衣服塞得下……人艰不拆！(┬＿┬)乐乐做梦都在想：如果能瘦成1/2的自己该有多…
女性-瘦身
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都说一孕傻三年对于周周来说，比这更可怕的是一孕胖三圈显胖又显老的双下巴松松垂垂的粗手臂呼之欲出的大肚腩这一切，成了周周的噩梦无奈每天工作家庭连轴转不要说健身，连完整的休息时间都没有直到后来经常在大街上…
原标题：为什么我的体重降不下来？春节已经过去一个月， 为何过年期间长的肉却减不下来？ 已经努力运动，为什么还是无法享有轻盈体态？很多人为了减脂瘦身努力运动，却忽略了「饮食控制」才是减重成败的关键；有人…
天气渐凉是不是让你变得更懒得动了呢?小编要推荐大家日韩明星都超爱的「泡澡减肥法」。根据研究显示，泡澡有消耗卡路里的功效，尤其是体质偏寒的女生更容易囤积脂肪，泡澡不只调理身体还能消水肿，更能达到减重的作…
睇恐怖片消脂减肥！睇一套至少消耗100卡路里最近是恐怖片的天下：上映中的《诡娃安娜贝尔: 造孽》、以至随後上映的《无名屍诅咒》、《It》及《红衣小女孩2》，套套都吓餐死！对於胖子来说是好消息，因曾有英…
喝茶也能减肥，这似乎每个美眉都知道了，那什么茶减肥效果最好呢？可以参照2017年口碑好的减肥茶排行榜前10名。2017年口碑好的减肥茶排行榜前10名目录：第一名：碧生源常润茶第二名：正品减肥瘦身荷叶茶…
做不了剧烈运动？那麽你该试试拉筋减肥谁不知道运动有助减肥瘦身？但做运动都要有天时地利人和配合。日本就有医生提倡拉筋减肥，声称三个月减10公斤，他自己试完细咗两个码，跟着做的日本人又说肚腩不见了，有人说…
健康瘦20 磅！新手妈妈吴若希产後运动修身日记刚荣升做妈妈的吴若希，产後一直休养兼修身，为复出幕前做好准备。近日吴若希终於现身示人，只见她身形已回复纤瘦，更在instagram 上报喜：「经过一个夏天…
2 个月就瘦身成功！解开 41 岁林心如产後减肥餐单关键字於今年初诞下女儿的台湾女星林心如，依然明艳照人，产後亦迅速瘦身成功，以纤瘦身形示人。但瘦身成功的她内心依然藏有「吃货」基因，更忍不住拜托共同拍…
最易胖在脸和腿！拥有「易胖体质」的李毓芬如何链成「马甲线」？曾因外表酷似徐若瑄而备受注目的台湾女歌手李毓芬，拥有一双桃花电眼和纤瘦身材。但原来她本身属易胖体质，而且一胖就会胖在最明显和最不容易遮掩的脸…
韩星的魔鬼减肥食谱公开！ 选一餐跟着吃 清肠胃补营养 一起变瘦吧！电视上的女星一个比一个瘦的夸张，大家一定都很好奇他们私底下都吃些什麽吧？韩国VOUGE最近做了女星食谱特辑，收集了女歌手、女演员、模特…
在我们健身减重或者节食减肥时，都需要吃一点东西再进行。有的食物能让我们减重后快速增肌，有的食物则是让减肥效果能佳，这次就为大家推荐几种减肥食物。饭前必吃减肥食物1：黄瓜第一样必吃瘦身食物就是黄瓜！其实…