据香港媒体报道，减肥蔚然成风，但如果用错方法，就会适得其反。有营养师提醒，街市上流行的减肥方法多种多样，但是并不是所有的方法都有效，如“蔬果汁减肥法”反弹风险极高，“食肉减肥法”只脱水不消脂。所以，减…
女性-甜食
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冬季瘦身妙招：减肥就要管住嘴迈开腿冬天寒冷的气候让人变得慵懒，赖床，不愿运动等等坏习惯一涌而至，于是在如此舒适的生活中，人变得颓废了，脂肪也开始堆积了，来年春天就变成了一个小胖子。那么，怎样才能防止明…
现在正处于一年中当中最冷的十二月，为了驱逐寒冷，难免会吃的比较多，因为身体处于饱腹的状态可以抵御一定的寒冷侵袭。那么，说到吃，自然少不了火锅或是一些大补汤了，这补那补，自然容易补成小胖子。然而，那些让…
慢跑是日常生活中一种既简单又能锻炼全身的运动，只需要准备好舒适的运动鞋和宽松的衣服就能开始慢跑了。对于女生来讲，慢跑是一项轻松方便的运动，而它的效果也是显而易见的。相信看完以下关于女生慢跑一个月的效果…
1.注意饮食想要减掉臀部赘肉，第一步就是注意自己的饮食。在饮食上应该要少吃糖、多喝水和多吃鱼。少吃糖能够减少糖分和脂肪的摄入，多喝水能防止脱水而想吃甜食，而多吃鱼主要为了补充增加分解脂肪的高密度蛋白。…
身体重获活力的源泉——酸碱平衡，不要执意看到化妆品的好处。为了使身体机能更好地运转，人体细胞能很好地执行任务，就要求身体内的酸碱度保持平衡。正常情况下，我们的机体是可以很聪明地调整体内的“环境”，自身…
沐浴是一件让人心情轻松愉快的事情，不但可以帮你洗去污垢还能帮你洗去疲惫，放松身体和精神。那么当沐浴遇到精油会有怎样的奇特反应出现呢?今天小编就告诉你不同情况沐浴时该选择什么样的精油!1.想要你的注意力…
选一种自己喜欢的精油，然后在浴缸里面滴上5-12滴，能轻松排解压力。郁闷一天后如何放松？在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的…
最近刷到一档超火的综艺我们是真正的朋友,大小S,阿雅,范晓萱合体录制旅行节目,不得不惊呼这四个已经超四十岁的女明星的人生态度是如此豁达,满屏的皮肤是如此白皙粉嫩,满脸散发着青春少女气息!惊叹她们是如何…
“过度限制饮食有害无益。”—对的过分减少食物数量或者完全排斥某些食品（偏食）会使机体处于极原始的生存状况，为了补偿减少了的能量摄入，机体内的新陈代谢降低到最低限度。开始可能减轻体重，可是过了几个月一旦…
皮肤都是需要维护保养的，不要相信什么天生皮肤就好的鬼话，新加坡HLH课堂指出，有些坏习惯是会让肌肤越来越差的，来看看你有没有这些坏习惯。一.偏爱甜食血糖升高,会改变皮肤角质结构和弹性,使面部皱纹,在我…
美白的基础是防晒，上一篇已经详细的讲过化学防晒、物理防晒等详细的了，今天来说说其他方面。很多人觉得美白就是美白，为什么还要提亮肤色和去黄呢？因为你的肤色最重要的是在投射在别人眼球里的样子，因此其实提亮…