全国上下皆喜庆的春节，避免不了大鱼大肉饱餐几顿，也不乏一些努力减肥却在美食面前前功尽弃的人士。那么，就在春节结束之际，如何恢复节前身材呢?小编推荐春节后五大减肥方法，轻松控制体重恢复苗条性感身姿。晚上…
女性-晚餐
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如果留心的观察，不难发现，我们身边总有一大堆人天天喊减肥，但是减肥的效果却并不明显，这是为什么呢?减肥方法不对?还是只是说说而已呢?不管事出何因，掌握正确的减肥时间有助于减肥更有成效。荷叶灰是一味减肥…
冬季算得上一个非常难减肥的季节，寒冷的天气影响，美食当前等要素的影响下，苦涩难熬的减肥计划便会在这时溃不成军，然而，为了减肥成功，可千万要坚持住。那么，冬季该如何减肥呢?一起来看下以下几种轻功减肥的妙…
李小璐传授瘦身超有效的三天减肥食谱。奉子成婚的李小璐近期很火，参演了多部80后家庭剧，剧中小媳妇的形象深入人心，并有“80后国民小媳妇”的称号。李小璐貌似从没有胖过，苗条纤瘦的身材始终保持得很好，还有…
减肥因为个人体质的不同而不同，所以有些适合别人的减肥方式并不一定适合自己，应该从自己的实际情况出发。如过午不食减肥法并不适用于所有人，长期不吃晚饭容易诱发低血糖，还有可能造成胃病。营养学家表示，恰当饮…
谁都知道，管住嘴是减肥成功的一个关键点，只要适量运动配以健康饮食，自然就能达到惊人的减肥效果。但是要抑制自己的食欲谈何容易呢?并且制定长时间的节食计划和自己做斗争会形成强大的压力，最终成为压垮理性的最…
贾玲作为内首档即兴喜剧节目《喜乐街》的常驻明星，因为自己大胆泼辣的表演风格颇受欢迎，但是贾玲的身材问题却一直被大家各种调侃。贾玲在6月初的《喜乐街》开播发布会上，曾向大家承诺“在播出期内减至10…
新鲜的芦笋含有多种维生素、蛋白质和钙、磷等矿物质，营养价值非常高，是国内外公认的高档蔬菜。对于女性朋友的健康来说，竹笋具有很大的帮助，不仅可以帮助其减肥还能祛燥、保护血管等。祛燥养生又防癌芦笋是一种常…
一般来说，希望通过节食达到瘦身的减肥大战必定是一场持久战，但是，节食太痛苦了，且效果也不明显，极其容易让人放弃。那么，如何攻克减肥这个大难题呢?据了解，日本modelpress网站发表这样一文，只要一…
据了解，西安一现龄30岁的李女士，通过抠嗓子的方式欲将吃进去的饭吐出来，从而达到减肥目的。结果这么一抠，出现了大问题，换上了打嗝病，整整两个月的时间一直得不到有效治疗，即使是通过中医也无效。无奈之下，…
随处可见的快餐已经成为上班族和学生党必不可少的一部分，上班族上班没空做饭，学生党住校只能吃饭堂。然而，减肥和快餐向来都是针锋相对，想要减肥就要戒掉快餐，只要做到以下十一点，就可以健康减肥，远离肥胖。1…
处于减肥阶段的人，不管是吃什么食物，吃早午餐还是晚餐都是需要谨慎选择的。一不注意的话就可能选到热量高、脂肪高以及甜度高的食物，所以需要多加留意。晚餐是一日三餐中的最后一餐，这时候消耗低，所以更要留意。…