腹式呼吸的好处

腹式呼吸的好处:*.扩大肺活量,改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张,使肺下部的肺泡得以伸缩,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。*.加大了消化系统的动力,进而增强、激活其功能,利于排除聚积在肠道