每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。偶尔想起来称一下体重,原来胖三斤都是生活…
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1. 金菇减肥法（将金菇制成冰块然后食用）是否有效？每100克金菇含有37kcal，2.7克蛋白质，7.8克碳水化合物，2.7克纤维素，359毫克钾质，属于低卡路里、低脂肪、及高钾质食物。虽然金菇非常…
你想过每天吃的白花花的大米，是怎样从稻穗加工变成的吗?实际上，稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔透、均匀饱满的大米。稻谷经脱壳后成为糙米，糙米去除绝大部分皮层和一部分胚后成为白米，白米米粒表面还会带有…
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，…
黄瓜，是夏季很常见的一种水果，即可凉调作菜，也可削片敷脸美容，是很多人都喜欢的一种食物。那么除此之外，黄瓜还有什么其他养生功效呢？一般人还真不清楚，跟着小编一起来了解下吧！1、抵抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦…
中山大学附属第一医院营养科 苏白主任对于广大爱美女性来说，减肥是为了瘦身，是为了保持更好身材，是为了穿上更漂亮的衣服。但对某些肥胖人士来言，肥胖已经对他们生活造成了巨大影响，甚至造成健康问题，比如说高…
本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。早餐大家都知道很重要，经过一晚的沉睡，是补充能量的重要来源，同样也可以更有效地美白！美白排毒早餐第一步：蜂蜜水在每天早上起床之后先不着急吃早餐啦，趁着空…
来源：中华美食网枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝…
隅田川咖啡 在 日本大阪今天是关于咖啡的“美肌效果”的内容1、咖啡的美肌效果2、对美肌不好的饮用方法3、提升美肌效果的饮用法咖啡君咖啡的美肌效果1、可抑制斑点咖啡含有绿原酸，量和红酒差不多，起着抗酸化…
秋冬时节吃红薯的益处1、有益减肥现代人油肉蛋奶的摄取多，活动量小，很容易瘦削，惹起"贫贱病"。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特性，恰好契合了减肥者的根本请求。2、红薯美容养颜美容养颜:红薯含有相…
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。1、摄入饱食…
野生的刺梨营养价值很高，富含维生素，特别是维生素C含量特别高，有利于卵巢的排毒，促进胶原蛋白生长，达到延缓衰老的功效。刺梨晒干后泡水，用70度的水冲泡，如饮茶一样，常喝可以预防衰老，降低血压和血糖，保…